A partir de los 50 perder peso puede convertirse en una tarea titánica para muchas mujeres. El consejo es seguir una dieta equilibrada y hacer ejercicio, mucho ejercicio. Pero para una persona que no está acostumbrada a la actividad física,...
Diferentes especialistas de la Sociedad Española de Reumatología (SER) han recomendado llevar un estilo de vida saludable siguiendo la dieta mediterránea y haciendo ejercicio físico para tratar la artritis ya que estos hábitos mejoran síntomas como la inflamación y...
Estos días estamos viviendo unas temperaturas tan altas que, pese a que estamos todavía en abril, ya estamos pensando en el verano. La playa, piscina, vacaciones, pasarnos el día en bikini... Sin embargo, también es la época en la...
Realizar entre 20 y 25 minutos de actividad física al día puede ser suficiente para contrarrestar el mayor riesgo de muerte derivado de un estilo de vida muy sedentario, según sugiere un estudio publicado en línea en el 'British...
Evitar estar en reposo y mantenerse activo realizando ejercicio físico son los consejos de los expertos de la Sociedad Española de Reumatología (SER) para recuperarse antes y mejor de la lumbalgia, una afección que experimentará al menos el 80% de la población en algún...
Mantener un cuerpo de impacto no es una tarea sencilla, por ello te enseñamos tres ejercicios de pilates en la pared que son perfectos para eliminar vientre bajo. La buena noticia es que estas propuestas son mucho mejores que los abdominales, así que despide el sedentarismo para...
Entre los tratamientos más eficaces para el síndrome de ovarios poliquísticos (SOP) destacan especialmente los hábitos de vida como la alimentación saludable y el ejercicio físico puesto que "el metabolismo de la insulina está muy relacionado con estas alteraciones...
Mantenerse activo es esencial para tener una buena salud, pero, además, muchas personas practican deporte con el objetivo de adelgazar y por ello les interesa especialmente saber qué tipo de ejercicio deben hacer y cuál es el horario ideal...
El Ministerio de Defensa de Rusia anunció este lunes unos ejercicios militares con participación de 10.000 hombres en los mares de Chukotka y Bering, frente a Alaska.
"En el ejercicio táctico participan alrededor de 10.000 militares y más...
Más de 3 mil millones de menciones. Son las que aglutina actualmente el hashtag "#plankchallenge", que remite a un reto deportivo seguido por miles de deportistas. ¿Cuándo surgió? El desafío de la plancha, según su traducción, fue lanzado por la entrenadora estadounidense Anna...
Moldavia acogerá a partir del próximo domingo los ejercicios militares moldavo-rumano-estadounidenses "Scutul de Foc/Rapid Trident-2023", informó hoy el Ministerio de Defensa de esa antigua república soviética enclavada entre Ucrania y Rumanía.
Según Defensa, los ejercicios forman parte del programa de instrucción de...
¿Quieres eliminar las arrugas de tu rostro? A partir de los 18 años, nuestro cuerpo comienza a disminuir su producción de colágeno, al menos un 1.5% anual, por tal motivo es indispensable que tratemos de aportar esta proteína que se...
La llegada del verano no debe ser una excusa para dejar de lado la actividad física, sino que se puede aprovechar para poner fuerte tu cuerpo en la playa. De hecho, el fitness en la arena te pondrá como...
Los ejercicios militares de la OTAN "Agile Spirit" comenzaron este martes en Georgia con la participación de 3.600 militares de 22 países, informaron fuentes oficiales del país caucásico.
Las maniobras, en las que participa también España, tienen lugar...
Ant