¿Cuánto ejercicio debo hacer? Seguramente es una de las preguntas que más te has hecho desde que entrenas para estar en forma y bajar de peso. La mayoría de las veces, realizas actividad física por tu cuenta y estableces la frecuencia por lo que te dijo un...
Correr es uno de los ejercicios que más beneficios tiene para la salud y el cuerpo; realizarlo de manera frecuente, ayuda a que tu corazón esté sano y a que te mantengas en forma. Si quieres comenzar a hacer esta actividad física porque quieres bajar de peso...
Una de las preguntas más comunes entre las mujeres embarazas es, ¿puedo entrenar durante el embarazo o debería pasar estos 9 meses siendo más sedentaria? Lo cierto es que muchas madres sienten miedo ante la idea de ponerse a...
Rusia y Bielorrusia han tomado la decisión de extender el tiempo de inspección de sus fuerzas conjuntas más allá de este domingo, cuando está previsto el fin de los ejercicios militares Determinación Aliada 2022, informó el ministro de Defensa...
El presidente ruso, Vladímir Putin, dirigirá este sábado ejercicios con misiles balísticos y de crucero en medio de la escalada de tensiones entre Moscú y Occidente, que teme una invasión rusa tras la concentración de unos 150.000 efectivos cerca de las...
No es ningún secreto que la actividad física se asocia a un menor riesgo de enfermedad cardiovascular y a una vida más larga, independientemente del sexo y la etnia, y que los beneficios se acumulan en función del esfuerzo...
Para lucir joven, sin arrugas y con un cutis de porcelana no es necesario gastar dinero: hay una serie de hábitos diarios, todos ellos muy fáciles de hacer, que te ayudan a combatir el envejecimiento y a detener el paso del tiempo. ¿Cuáles son? Trae lápiz y papel...
Apuntarse a un gimnasio es muy sencillo, pero es tan solo el primer paso para lograr cumplir con este propósito de año nuevo. Es común empezar el año con muchísima motivación, pero que con el ritmo del día a...
Un equipo internacional de investigadores dirigido por la profesora de psicología de la Universidad de Montreal (Canadá) Sylvie Belleville ha estudiado cuántas sesiones de ejercicio son necesarias para prevenir el deterioro cognitivo en las personas de riesgo, y ha...
La movilidad articular es un tema del que no se habla tanto, pero que resulta fundamental para la salud. Recordemos que las articulaciones son componentes que actúan como engranajes.
Al momento de realizar actividad física, no solo se...
Rusia, China e Irán efectúan ejercicios navales conjuntos en el golfo de Omán y su espacio aéreo, señaló hoy el Ministerio de Defensa ruso, según la agencia Interfax.
"Del 18 de enero al 22 de enero se celebran...
Cuando las personas mayores se mantienen activas, sus cerebros tienen más cantidad de una clase de proteínas que mejoran las conexiones entre las neuronas para mantener una cognición saludable, según ha descubierto un estudio de la Universidad de California...
Sentirnos orgullosas de nuestras piernas a cualquier edad depende de nosotras. Y es que no es cierto que a partir de ciertos años tengamos que esconderlas. Estos hábitos de belleza son infalibles para lucir siempre unas piernas bonitas y sin complejos.
No solo es...
El 2022 apenas comienza, por esa razón aquí te compartimos una selección de aplicaciones para descargar en tu teléfono, con las que te será más fácil cumplir tus metas de año nuevo y no fallar en el intento. Solo tienes que ser objetivo y...
Ant