La falta de actividad física es muy perjudicial para la salud y está estrechamente relacionada con la aparición de enfermedades crónicas como la obesidad o la diabetes, sin embargo, no hace falta acudir al gimnasio a diario ni ejercitarse hasta la extenuación para...
Si tienes ganas de ponerte en forma, pero además ya has cumplido cierta edad, nada como elegir los ejercicios adecuados que te den el resultado que deseas sin necesidad de perder el tiempo. Puede entonces que hayas pensado en ejercitarte...
Comer sano siempre es la mejor opción para la salud. Una dieta balanceada, con abundantes porciones de frutas y verduras y baja en grasas, azúcares y alimentos ultraprocesados, es una de las mejores herramientas para evitar enfermedades y alcanzar...
Mantener el corazón sano es fundamental y una buena manera de hacerlo es agregas una buena noche de descanso a tu lista de tareas pendientes, según reveló un nuevo estudio.
La enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte en Estados Unidos,...
La combinación del Ayuno Intermitente (TRE) y el Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad (HIIT) mejora la salud de las mujeres con obesidad, según una investigación de la Universidad Noruega de Ciencia y Tecnología (NTNU).
"El TRE es un método menos tedioso...
Las armadas de Corea del Sur, Japón y EE.UU. anunciaron hoy que realizarán el viernes un ejercicio antisubmarinos para "contrarrestar la creciente amenaza" que suponen los misiles balísticos lanzados desde submarino (SLBM) por parte de Corea del Norte.
Se espera...
Nuestra mente nos suele gastar malas pasadas. Y es por esto que debemos practicar un séquito de hábitos, actividades y también ejercicios para no pensar demasiado. Y es que a raíz de darle vueltas al coco pueden salir diferentes...
Trabajar en televisión es una labor muy demandante que exige buena condición física y de salud, algo que Ceci Ponce sabe muy bien. A sus 40 años, la actriz argentina se mantiene en excelente condición y nos comparte 5 tips para estar en buena forma.
Tener un cuerpo esbelto y bien formado es uno de los principales objetivos de muchas personas que se dedican a la actividad física con constancia y espíritu de sacrificio. Pero para conseguir el objetivo marcado es fundamental tanto elegir...
Llegan las vacaciones y con ellas las ganas de hacer deporte, según datos que manejan los expertos de Nutritienda la actividad deportiva aumenta un 20 % durante el verano. La llegada del buen tiempo hace que uno se relaje y tenga ganas de...
La tortícolis simple puede producirse en cualquier individuo a lo largo de la vida por malas posturas. Se trata de una contracción muscular prolongada, que afecta a la musculatura de la región cervical, y que provoca un acortamiento muscular,...
Taiwán denunció hoy de nuevo que el Ejército chino sigue simulando ataques tanto a la isla como a sus fuerzas navales durante la que debería ser la última jornada de maniobras militares organizadas por Pekín en represalia por la...
La celulitis es una de las afecciones más comunes de la piel. Se manifiestan por una alteración en la estructura de la piel y también se le conoce como ‘piel de naranja’. Este problema puede deberse a...
Khloé Kardashian ha sorprendido al mundo con su impactante transformación física, pues desde hace algunos años la celeb ha mejorado sus hábitos alimenticios y deportivos, lo que ha tonificado su cuerpo para lucir ABS de acero y glúteos perfectos. Así que te presentamos...
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