Para tener un vientre más plano hay que hacer cuatro comidas al día e incluir en la dieta alimentos como la manzana, las cerezas o los tomates.
La zona del abdomen es, en muchas personas, la parte más...
Investigadores del Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares (CNIC) han demostrado que el ejercicio físico vigoroso se asocia a una "descompactación" del corazón, que experimenta cambios y adopta una morfología esponjosa.
Los científicos han observado que la identificación de una estructura cardíaca "no...
La composición corporal, determina la calidad que tiene un peso concreto. Por ejemplo, podemos tener ante nosotros dos personas que pesan 60 kg tanto una como otra y a la vista pueden resultar completamente diferentes. De hecho, puede llegar...
Con posturas que aprendemos al hacer yoga y pilates podemos combatir el dolor de espalda de una manera sencilla y eficaz
Ya sea por un mal movimiento al ejercitarnos o por adoptar una mala postura al sentarnos frente...
Aún así, los expertos recomiendan que ante el imperativo de ponerse la mascarilla en un gimnasio cerrado por riesgo de contagio, esta debe ser solo quirúrgica.
Además, los ejercicios siempre deben ser de baja intensidad y con adaptación progresiva en...
Conforme pasan los años, la piel pierde elasticidad y la flacidez en la zona del cuello y papada comienza a aparecer. Esto pasa también si aumentas o bajas de peso de manera abrupta.
Si es tu caso, no te preocupes,...
Ahora que la pandemia ha obligado a mucha gente a trabajar desde casa pasando mucho tiempo sentada sin hacer mucha actividad física, son numerosos los problemas de salud que pueden surgir. Y uno de ellos es el dolor...
El calor, una cantidad indecente de horas de pie, una mala alimentación; causas de la sensación de piernas cansadas pueden ser varias, y aunque muchas veces el ritmo de nuestra vida no nos permite combatirla tanto como nos gustaría,...
La exreina de belleza venezolana, Inés María Calero, roba miles de suspiros en las redes sociales, por sus publicaciones, pero cómo no hacerlo, si la Miss Venezuela de 1987 es hermosisima.
En esta oportunidad, la mamá de Jhonathan...
Cuando pensamos en ponernos en forma, a cada uno le obsesiona una cosa. Hay quienes tienen como objetivo tonificar los brazos, los que quieren un abdomen de acero, y los que se marcan fortalecer las piernas. Hay una zona...
La reconocida modelo de origen colombiano Daniella Álvarez, luego ser dada de alta del hospital por haber sido amputada de una pierna, la ex reina de belleza sigue con los tratamientos y ejercicios para adaptarse a su nueva vida.
La...
Yoga facial para rejuvenecer rápidamente tu rostro. Si buscas nuevas formas de mejorar la apariencia de tu piel y de mantenerte joven, puedes comenzar por realizar algunos ejercicios faciales muy efectivos para recuperar la elasticidad de tu piel.
La yoga facial es...
Lele Pons y su prima, Isadora Figueroa, han aprovechado la cuarentena para ponerse en forma y lucir unos beach bodies espectaculares para este verano .
En su perfil de Instagram, Eleonora Gabriela Pons Maronesse, mejor conocida como Lele Pons, compartió parte...
El cuerpo ectomorfo es uno de los tres tipos de físicos que existen. No todos tenemos la misma forma corporal, ni estamos definidos solo en uno de estos tres grupos. Aun así, según el tipo de cuerpo que tengas,...
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