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Los hábitos son parte de tu vida diaria, sin embargo, hay algunos que no son tan buenos. Lejos de los clásicos fumar, beber, morderse las uñas, existen hábitos que podrías no considerar tan negativos, pero en realidad terminan siéndolo, conoce los malos hábitos...

En la era del Covid-19, la salud se ha convertido en una de las prioridades para muchas personas, quienes se han centrado en mejorar su calidad de vida para evitar que el virus sea demasiado agresivo con ellos o...

Hay consejos básicos que te ayudaran significativamente si estás entrenando. Una nutrición adecuada, hidratación y descanso son factores importantes para maximizar tu rendimiento deportivo. Además es una manera de mantenerte saludable es algo más que una cuestión de estar en forma. Consejos básicos

El ejercicio es una actividad obligatoria si es que quieres mantener tu salud estable, sin embargo, muchas personas pueden llegar a tener conflictos al momento de acomodar sus horarios para poder realizar esta actividad sin ningún problema durante el...

Una publicación en la revista científica PeerJ, el ejercicio mejora la calidad del sueño sin efectos adversos. Aún así, es importante tener en cuenta algunas cuestiones. Mejor con salud detalla que hay que elegir movimientos de baja intensidad,...

Pese a que Jennifer López tiene 51 años, también cuenta con unos glúteos y piernas que varias mujeres veinteañeras quisieran tener, pero ¿cuál es su secreto? Recientemente, David Kirsh, el entrador personal de J.Lo, reveló cuál es uno...

Por fortuna es uno de los tipos de cáncer que puede ser prevenido a través de una serie de hábitos saludables los cuales no son muy complicados de seguir y que pueden traer muchas ventajas a la vida; descubre cómo evitar esta terrible enfermedad. ...

Las contracturas en los hombros se dan por una mala postura al estar de pie o sobre una silla afortunadamente hay ejercicios te ayudarán a estar mejor. Si tienes dolores de hombros por las largas horas de trabajo...

Con el mundo paralizado debido al COVID-19 nuestras vidas han cambiado drásticamente. Las rutinas que practicábamos con naturalidad se han visto interrumpidas y el distanciamiento social se ha convertido en la prioridad número uno. Resulta natural sentir ansiedad ante...

El sobrepeso y la obesidad afecta a más gente de la que pensamos en el mundo. Los alimentos con los que nos nutrimos es muy importante en nuestro estilo de vida. Por ello, el doctor Julio Maset, médico de Cinfa, ha recalcado que «el sobrepeso...

Cuando empezaron los confinamientos para luchar contra la pandemia de covid-19, millones de personas dejaron de hacer ejercicio de forma regular. Los expertos creen que es probable que hayan perdido masa muscular durante este tiempo. Un efecto que puede...

Un equipo de investigadores de la Universidad de Wensminster ha encontrado una inopinada relación entre las bebidas de color rosa y un aumento en la capacidad y el rendimiento deportivo para correr. ¿Cómo es posible? Pues aparentemente, y como tantas otras...

Además del abdomen, la parte interior de los muslos es una de las zonas más complicadas de tonificar, sobre todo porque se trata de un área que puede llegar a acumular mucha grasa, pero por fortuna hacerlas lucir increíbles es cuestión de algunos ejercicios. Para que los...

Hacer o no deporte tras haber superado la Covid-19 es una pregunta que probablemente se haya planteado aquel que haya sufrido la infección. En primer lugar, dependerá de las secuelas que haya dejado la enfermedad. Lo correcto es...
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