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Llegan las vacaciones y con ellas las ganas de hacer deporte, según datos que manejan los expertos de Nutritienda la actividad deportiva aumenta un 20 % durante el verano. La llegada del buen tiempo hace que uno se relaje y tenga ganas de...

La tortícolis simple puede producirse en cualquier individuo a lo largo de la vida por malas posturas. Se trata de una contracción muscular prolongada, que afecta a la musculatura de la región cervical, y que provoca un acortamiento muscular,...

Taiwán denunció hoy de nuevo que el Ejército chino sigue simulando ataques tanto a la isla como a sus fuerzas navales durante la que debería ser la última jornada de maniobras militares organizadas por Pekín en represalia por la...

La celulitis es una de las afecciones más comunes de la piel. Se manifiestan por una alteración en la estructura de la piel y también se le conoce como ‘piel de naranja’. Este problema puede deberse a...

Khloé Kardashian ha sorprendido al mundo con su impactante transformación física, pues desde hace algunos años la celeb ha mejorado sus hábitos alimenticios y deportivos, lo que ha tonificado su cuerpo para lucir ABS de acero y glúteos perfectos. Así que te presentamos...

Si eres amantes a los ejercicios, de seguro tu meta principal es tratar de tener el abdomen lo más plano y definido posible, no obstante, no haca falta que obligatoriamente te guste la actividad física, porque de seguro estamos...

Las toxinas que se acumulan en el cuerpo pueden bloquear las funciones de nuestro cuerpo y ser un impedimento para respirar, digerir, relacionarnos o reproducirnos. Si no las apartamos producen malestar físico, mental, emocional y espiritual. Cómo eliminamos...

Lo que comemos claramente influye en nuestro día a día y en todos los prismas. Lo mismo sucede con los deportistas, de lo que se nutran dependerá en gran medida su rendimiento. ¿Qué y cómo comer antes de una...

Caminar puede reducir el dolor de rodilla entre los mayores de 50 años diagnosticados con artrosis, según un estudio llevado a cabo por investigadores del Baylor College of Medicine y que ha sido publicado en la revista 'Arthritis &...

Este método consiste en hacer ejercicio por intervalos de 15 minutos. Por ejemplo, hacemos 15 minutos de caminata, después saltamos la cuerda por 5 minutos y podemos terminar con 15 minutos de bicicleta.

Una vez más el ejercicio demuestra que es capaz de mejorar la calidad de vida y de aliviar ciertos malestares y padecimientos derivados del estrés diario. El dolor de la cabeza y la migraña son dos problemas de salud que afectan a gran parte de la población y, aunque existen...

E yoga ocular es un método para recuperar la visión perdida por medio de la distensión de lo que en yoga se denomina "mente visual", la elevación del tono vital ocular y la recuperación del modo natural de ver.

La fuerza suele ser una de las cualidades físicas menos entendidas por los usuarios de los centros de fitness. Por un lado, tenemos a una parte de los practicantes que desean hipertrofiar su musculatura a través de volúmenes de...

Una publicación en la revista científica PeerJ, el ejercicio mejora la calidad del sueño sin efectos adversos. Aún así, es importante tener en cuenta algunas cuestiones. Mejor con salud detalla que hay que elegir movimientos de baja intensidad,...
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