La popularidad y fácil acceso a las alternativas vegetales a los alimentos que constituyen las principales fuentes de yodo, como la leche, los productos lácteos y el pescado, está contribuyendo a una ingesta insuficiente y persistente de yodo en la población de...
Alimentar el espíritu. Aprender a cocinar. Sentirte bien con lo que comes. Hacer una buena digestión. Mirarte al espejo y gustarte. Eso también es felicidad, se nota en nuestro organismo y se refleja en nuestro aspecto. Es el leit motiv del mood...
La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha publicado un nuevo informe en el que ha destacado que la dieta y la actividad física son claves para conseguir un envejecimiento saludable. La OMS calcula que en 2024 la población...
Perder algunos kilos de más es un objetivo común para muchas personas. Una opción para lograrlo es el ayuno intermitente 16/8. ¿Te preguntas en qué consiste? Es una práctica donde te abstienes de comer durante 16 horas al día,...
Últimamente, es innegable que la práctica del ayuno intermitente para perder peso está en boga. Según la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN), este se produce tras permanecer sin comer durante la noche, entre 8 y 12 horas....
Mediante el decálogo de recomendaciones liderado por Sepa, se pretende concienciar de los malos hábitos y la estrecha relación entre una buena dieta y la salud bucodental para así mejorar la salud de la población y prevenir enfermedades como la periodontitis.
Jesús Contreras, catedrático Emérito de Antropología Social de la Universidad de Barcelona, ha expresado que el flexitarianismo, esto es, una dieta basada en alimentos de origen vegetal y un consumo ocasional de aquellos de origen animal; el vegetarianismo y el veganismo...
La dieta cetogénica (keto) puede reducir los niveles de testosterona en mujeres con síndrome de ovario poliquístico (SOP), según un nuevo artículo publicado en el ‘Journal of the Endocrine Society’.
El SOP es el trastorno hormonal más frecuente...
Algunas personas culpan muchos síntomas comunes al crecimiento excesivo del organismo Cándida albicans, un hongo levaduriforme, en los intestinos. Pueden decir que este hongo causa síntomas como fatiga, dolor de cabeza y mala memoria. A menudo, esta afección se denomina síndrome...
La acumulación de grasa abdominal ocurre cuando se ingieren más calorías de las que se queman, entre otros factores. Reducir esta grasa requiere dedicación y persistencia. Para lograrlo, se recomienda consumir proteínas, mantener una buena higiene del sueño y...
Las semillas de chía son reconocidas por sus múltiples beneficios para la salud, incluyendo el combate contra enfermedades crónicas, la ayuda en la pérdida de peso y la protección contra la oxidación celular. Sin embargo, es importante consumirlas con...
Las nutrias son capaces de usar herramientas para abrir su presas, a menudo moluscos de concha gruesa, un comportamiento más habitual entre las hembras y que es importante para la supervivencia, pues les permite acceder a mayor variedad de...
La dieta de la paradoja vegetal es un enfoque dietético que aboga por limitar la ingesta de lectinas como una estrategia para mejorar la salud y promover la pérdida de peso de manera efectiva. Esta dieta sugiere que las...
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