Quien sufre de hipotiroidismo debe saber, que este es uno de los trastornos que afectan la glándula tiroidea. Esta es responsable del metabolismo y también de segregar varias hormonas importantes para el funcionamiento del cuerpo.
Esta condición se...
La Organización Mundial de la Salud (OMS), en colaboración con la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO) lanzó este martes una guía con recomendaciones para una "dieta sana", que incluyen consumir entre un 10-15 %...
La lucha contra los kilos de más es un desafío que muchos enfrentan, especialmente cuando se cumplen los 35 años. Un reciente estudio del Dr. Tomislav Majic ha expuesto las razones existentes detrás de esta dificultad, revelando factores biológicos y de...
Superar la anorexia es un proceso que requiere dedicación y constancia; de hecho, es imprescindible tener en cuenta que hay alimentos que al principio el estómago rechazará.
La apariencia física perfecta, querer tener el cuerpo de una modelo y parecer...
Todas las verduras, al igual que las frutas, son sanas y se consideran esenciales en una dieta saludable. De hecho, su consumo diario se relaciona con la prevención de enfermedades metabólicas. La Organización Mundial de la Salud (OMS) calcula...
El programa de alimentación conocido como la «dieta del huevo duro» implica comer varias porciones de este alimento al día, junto a otras fuentes de proteínas magras, frutas y verduras bajas en carbohidratos. Sus promotores afirman que ayuda a...
Muchas personas tienen la creencia de que no debemos comer nada antes de entrenar. Pero lo cierto es que ingerir ciertos alimentos saludables antes de hacer ejercicio puede ser muy positivo. De esta manera, se mejoraría el rendimiento y...
La lisina es un aminoácido esencial que el organismo necesita, entre otras cosas, para que el calcio se absorba de forma adecuada. Como ves, su ingesta es muy importante. Por este motivo, queremos compartir contigo los principales alimentos ricos...
Una alimentación adecuada es esencial para mantener un estilo de vida saludable y prevenir enfermedades. Para lograrlo, es crucial aprender a armar un plato equilibrado que incluya una variedad de nutrientes, como verduras, hortalizas, fibra, proteínas, legumbres y también carbohidratos integrales y grasas saludables en...
El consumo de un menú bajo en grasas es una de las claves para mantener un peso saludable. Por esta razón, cada vez hay más personas jóvenes que se interesan por saber cómo diseñar planes de alimentación balanceados y...
Hay muchas personas que desisten de la idea de hacer dieta porque, a pesar de sus esfuerzos, no consiguen llegar al peso ideal. Aunque muchos planes prometen ayudar a bajar cierta cantidad de kilos, algunos no ven el cambio....
El análisis del ADN de los pelos acumulados en las cavidades de los dientes de dos ejemplares de leones de Kenia, almacenados en el Museo Field de Historia Natural de Chicago desde hace un siglo, ha permitido reconstruir la...
El sobrepeso es una condición que se caracteriza por el aumento de peso corporal y la acumulación de grasa en varias partes del cuerpo. Se produce por el consumo excesivo de calorías en la dieta con respecto a la...
Comer menos puede alargar la vida, de acuerdo con un artículo publicado este miércoles en la revista Nature, que explica los resultados de un estudio en el que se ha analizado la salud de casi 1.000 ratones con diversas...
