A la dieta ProLon también se le conoce como «dieta antienvejecimiento». Su creador, el biólogo italiano Valter Longo, expone que su práctica ayuda a vivir por largo tiempo con una buena salud. En concreto, imita el ayuno y permite...
Como ya sabemos, el ayuno intermitente es un protocolo de alimentación que se alterna entre dejar de comer durante unas horas, o días completos, y comer en las siguientes. Este ritmo de dieta produce no solo pérdida de peso,...
¿Cuál es el pan que menos engorda? ¿Se puede reemplazar el pan con productos más saludables? Si estás buscando bajar de peso, en este artículo te contamos cuáles son las alternativas a este alimento.
Si estás...
Tras el informe de la Organización Mundial de la Salud (OMS), publicado el pasado 15 de mayo, donde se sugiere no usar edulcorantes no nutritivos y sin calorías para el control de peso, el Consejo General de Colegios Oficiales de...
Algunas dietas prometen resultados rápidos. Estas dietas , normalmente son bajas en calorías y altas en diuréticos, lo que hace que pierdas peso rápidamente... Cuando regresas a tu alimentación normal, el cuerpo recupera los líquidos y aumentas de peso.
El entrenamiento y la nutrición en los nadadores son dos factores determinantes para su rendimiento y recuperación. De hecho, ambas cosas van de la mano en todas las disciplinas deportivas, tanto en las modalidades amateur como en las profesionales.
Caminar, por un buen rato, está entre la efectividad y simplicidad. Es uno de los mejores ejercicios para nuestra salud, especialmente la salud del sistema cardiaco. Pero andar también puede ayudarnos a cumplir...
Si estás buscando adelgazar, es probable que te hayas preguntado si debes apartar el pan de tu dieta. Está muy extendida la creencia de que este alimento es una fuente calórica que engorda; sin embargo, es importante tener en...
Es normal pensar que el refresco de dieta es un pase libre para tomarlo en grandes cantidades.
Las campañas publicitarias nos han convencido de que podemos consumir estas bebidas cada vez que queramos sin ver ningún...
Un estudio reciente sugiere que reducir el consumo de azúcar y almidón puede ser tan efectivo como las dietas estrictas recomendadas por especialistas en aliviar los síntomas del síndrome del intestino irritable. La investigación, llevada a cabo por la Universidad de...
Existen muchas dietas de moda que aumentan la longevidad y mejoran la salud. La mediterránea, la MIND y la de Okinawa son algunas de las más mencionadas en la actualidad.
Por ejemplo, la dieta mediterránea ayuda a mejorar...
Con la gran demanda que existe de formas para perder peso, cada día aparecen nuevas opciones que prometen ayudarte a bajar kilos. A continuación te comentaremos acerca de una nueva moda: la dieta lipofídica.
Esta dieta promete ayudar...
Un nuevo estudio que evalúa la dieta mediterránea y los resultados adversos del embarazo ha descubierto que las mujeres que concebían mientras seguían la dieta antiinflamatoria tenían un riesgo significativamente menor de desarrollar preeclampsia durante el embarazo.
El...
El consumo de mate se ha extendido en muchos lugares del mundo, no solo por sus usos medicinales, sino por tratarse de un interesante complemento para luchar contra el sobrepeso.
Aunque no es tan popular como muchas otras...
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