Realizar ejercicio físico regularmente tiene muchos beneficios y contribuye a un envejecimiento activo y saludable, pero una alimentación equilibrada también es fundamental para mantener una buena salud y, de hecho, un nuevo estudio ha encontrado que llevar una dieta sana rica en alimentos como verduras,...
Las personas que toman alimentos fritos con mucha frecuencia pueden tener más probabilidades de experimentar síntomas de ansiedad o de depresión, según ha descubierto un grupo de científicos expertos en alimentación de la Universidad de Zhejiang, en China, que analizaron datos de 140.728 individuos...
Una investigación en la que ha participado la Universidad de Oviedo revela que un desayuno adecuado disminuye el riesgo de desarrollar el síndrome metabólico. Según esta investigación, las personas que ingieren entre un 15% y un 30% de sus...
Cada día son más y más las personas que se convierten en fitness, bien sea por salud física y mental o estética. Lo cierto es que buscan la manera de cuidar su aspecto y mantenerse en forma. Sin embargo,...
¿Alguna vez te has preguntado qué influencia puede tener la ingesta de gluten en el aspecto de la piel? Si bien hay suficiente evidencia de que esta proteína puede generar problemas intestinales, no siempre se sabe que también puede...
Carne, huevos y leche son fuente esencial de nutrientes, especialmente importantes durante etapas fundamentales de la vida como el embarazo y la lactancia, la infancia, la adolescencia y la tercera edad, y que no pueden obtenerse fácilmente de alimentos...
El término keto o ceto (en latin) tiene que ver con la cetonas que sumano al sufijo osis, que tiene que ver con un formante frecuente en nombres de enfermedades o una condición anormal, una degeneración, un desgaste o...
La disparatada “dieta” que puede ser fatal
Generalmente, los trucos para adelgazar que van más allá de un estilo de vida saludable suelen ser patrañas. Algunos simplemente porque no tienen sentido y otros porque, además, resultan muy peligrosos. En este último saco,...
Desde el Centro de Estudios Agroalimentarios (CEA) revelaron su más reciente estudio enfocado en los desequilibrios en la dieta nacional, de acuerdo a los indicadores de consumos medidos en el año 2022, informe en el que señalaron que -pese...
Seguir al pie de la letra una dieta mediterránea reduce en casi un 25% el riesgo de enfermedad cardiovascular y muerte en las mujeres, según un análisis conjunto de los datos disponibles, el primero de este tipo, publicado en...
El tipo de alimentación es un factor decisivo a la hora de desarrollar enfermedades, y hay evidencias científicas que demuestran que determinados nutrientes ayudan a prevenir problemas de salud, mientras que otros contribuyen a su aparición, como ocurre con...
Las mujeres españolas suelen iniciar la menopausia, de media, en torno a los 50 años, según la Asociación Española para el Estudio de la Menopausia (AEEM). Se trata de una época que no siempre es acogida con los brazos...
El brasileño Gabriel Menino, jugador del Palmeiras, señaló este sábado 28 de febrero en el tema de conversación en Portugal por haber intentado la dieta que sigue el astro luso Cristiano Ronaldo, pero cuando salió al césped pensó que...
En Panorama sabemos que ponernos en forma no es una tarea sencilla y es que mover el cuerpo es esencial para obtener los resultados esperados, por ello te presentamos el método “12-3-30”; el consentido para bajar de peso rápido en tan solo una...
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