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Algunos se levantan antes de que salga el sol, otros prefieren el mediodía y hay quienes dicen que la noche es la mejor hora. Sin embargo, estudios han concluido cuál es la mejor hora para hacer ejercicio y perder...

Las dos grandes compañías de refrescos Coca-Cola y PepsiCo han patrocinado al menos a 96 organizaciones estadounidenses de salud entre 2011 y 2015 para frenar su apoyo a leyes que buscan reducir el consumo de refrescos y obstaculizar los...

Para esta receta se sustituye el pan de hamburguesa por hongos portobello. Es una buena opción si quieres una comida mas ligera. pero te provoca cenar hamburguesas! Puedes acompañar estas hamburguesas con unas batatas horneadas como lo hice yo....

Hoy vamos a repasar la pirámide alimentaria. Ya sabemos que en la parte de abajo están los cereales, que se deben comer a diario. En la parte intermedia, las frutas y verduras...

La actriz Charlize Theron ha dudado ningún momento en someterse una dieta para subir 15 kilos e interpretar a una madre de tres hijos en la película «Tully». Un nuevo cambio físico por exigencias del guión a los que la...

Con sólo estos cinco ingredientes puedes preparar esta crema agria saludable. Queda cremosa y es perfecta para usarla en platos mexicanos sin tener todas las calorias y grasa de la crema agria tradicional.  Todo lo que necesitas es: -1 taza de merey,...

Conforme se han popularizado más en el las redes sociales, las selfies son utilizadas por los usuarios para llamar la atención de otras personas, levantar la autoestima, presumir logros y momentos o simplemente pordiversión. Pero según un estudio de...

Estas panquecas son justo lo que necesitas para empezar el fin de semana de la mejor forma posible!! Esta receta la puedes hacer y guardar en tu nevera, asi tendrás listo un desayuno rápido y fácil....

Este TURRÓN PROTÉICO  es perfecto para matar el antojo de algo dulce. Puedes comerlo en cualquier momento del día, ya que es una combinación de Proteína + Grasas buenas!!! INGREDIENTES: - 300 gramos de chocolate negro (...

Hacer un risotto saludable? SI ES POSIBLE!! Aunque por lo general el risotto está repleto de queso y mantequilla, hay maneras de hacer risotto saludable sin sacrificar su cremosidad y sabor. Si te provoca un risotto puedes...

La canela es una especie recomendada para mejorar los problemas de circulación y beneficiosa para los diabéticos. La canela ha tenido usos medicinales desde épocas remotas, en donde se utilizaba en tratamientos para problemas respiratorios y para la gripe.

Esta es una ensalada súper sencilla de pollo y garbanzos, perfecta para cualquier momento del día si quieres algo refrescante, pero nutritivo a la vez!! La cremosidad del aderezo le da un toque delicioso! Ingredientes: Lechugas mixtas o espinacas 1/2 taza de...

El escritor Leonardo Padrón repudió este lunes a través de su cuenta en la red social twitter, los comentarios del presidente Maduro con respecto a la “dieta de Maduro”. El mandatario dijo durante el lanzamiento de la revista de...

Para conseguir tu peso sin objetivos milagro y acorde a tus gustos y posibilidades, te proponemos 5 dietas o formas de adelgazar de la forma más sana! 1. Método MB-MAC de alimentación consciente  
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