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Este es un aperitivo saludable, delicioso y creativo para un almuerzo o cena especial. Para el mousse de aguacate: -1 aguacate grande -1/2...

Esta es una manera divina y saludable de cocinar el salmón o cualquier otro pescado. Aparte es súper fácil y rápido de preparar! Para esta preparación necesitas:  -1/2 taza de jugo de naranja

Las personas que comen frutas como parte de su dieta balanceada, pueden obtener los increíbles beneficios de las frutas. Estas son algunas de las razones por las cuales me encantan las frutas: La mayoría son bajas en grasa,...

Si te sientes cansada, con dolor de cabeza, presentas hinchazón, ansiedad, falta de energía, retención de líquidos, seguramente tu alimentación no es la más adecuada, pues con tantos alimentos procesados, azúcares refinados, conservadores y demás comida chatarra, nuestro cuerpo no está...

Durante los fines de semana y días feriados es más difícil seguir nuestra rutina saludable porque hay más tentaciones y antojos. Pero esta receta sencilla y fácil de hacer puede satisfacer tu antojo por algo dulce sin necesidad de...

Los alimentos que consumimos a diario influyen no solo en el aspecto de nuestro cuerpo sino también en las defensas del organismo. De allí que las personas con desnutrición enferman fácilmente. Lo mismo sucede en caso de sobrepeso y obesidad, explica...

Las recomendaciones de la BBC para las personas que sufren de colón irritable, para poder mejorar su calidad de vida.     "Tengo 24 años y hace tres me dijeron que tengo colon irritable. No puedo parar de ir al baño,...

Cuando incluyes en tu dieta productos que controlan tu glucosa, los medicamentos hacen un mejor trabajo. Esto se traduce en una vida más llevadera, aunque deberás mantener vigilados tus niveles de azúcar en sangre. Descubre cuáles son tus aliados y sácales...

El agua es el líquido que hidrata el cuerpo por excelencia. Por ser muy saludable, es recomendada para regímenes dietéticos, sin embargo, todo necesita una justa medida. Para ayudar a eliminar verdaderamente la grasa corporal, científicos de la Universidad de Virginia, en Estados...
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