Hoy traemos un artículo en el que contamos 7 consejos saludables que conseguirán mejorar nuestro estado de ánimo y lo más importante, nuestra salud. Estos consejos, ofrecidos y garantizados por expertos profesionales, nos informan sobre alimentación saludable y otro tipo de...
Si alguna vez has intentado seguir una dieta, sabrás lo duro que puede ser renunciar a ciertos antojos y obedecer estrictamente las indicaciones de un nutricionista. De lo que no cabe ninguna duda es de que el ejercicio físico...
La famosa cantante Rihanna ha compartido un meme protagonizado por el rapero Gucci Mane en Instagram, un artista que ha llamado la atención debido a su increíble transformación, para responder a las personas que la critican por su subida de...
No puedes dejar de probar esta rica combinación que causa explosión de sabores en tu boca!!
- Tortica de maíz o pan integral tostado.
- Aguacate
- Syrup sin azucar o miel
- Pizca de sal
- Topping: chia, bayas de goji y coco tostado!!
¿Ya eliminaste el azúcar de tu dieta? Si no lo has hecho ya por tu figura, entonces hazlo de inmediato por tu salud. Se ha demostrado que las células cancerosas absorben entre 10 y 12 veces más azúcar...
Una estudiante de derecho luce irreconocible luego de perder 88 kilos en tan solo 12 meses. Ella confiesa que lo logró con mucha persistencia y por la búsqueda de su bienestar.
Jennifer Ognenovski hizo el gran cambio para su...
El aporte calórico del agua es nulo, ya que no contiene proteínas, grasas ni hidratos de carbono, tampoco fibra, de manera que no aporta calorías a la dieta. Así que decir que el agua engorda es falso.
La obesidad...
Evita comer frutas en la noche. Aportan calorías a través de la fructosa y esta no tendrá cómo quemarse. Se acumulará entonces en forma de grasa. Hay que moderar su consumo y procurar comerla entera en lugar de prepararla como jugo.
Si abre cualquier libro para hacer dieta, lees una entrevista con un experto en salud o abres la nevera de tus amigos más fitness, te puedes imaginar los alimentos que verás: huevos, yogur natural, col, manzanas, pechugas de pollo...
Científicos estadounidenses dicen haber realizado el primer estudio donde se cuantificó de manera objetiva la repercusión de la falta de actividad física en el envejecimiento. Qué sucede cuando la edad biológica y cronológica no coinciden
Estudio tras estudio...
Existen muchas sustancias en el cuerpo las cuales son necesarias de eliminar para una mejor función de los órganos. Desintoxicarlo de toxinas es importante para llevar una vida más sana, por eso te decimos cómo desintoxicar tu cuerpo antes...
En su libro Adelgaza en 15 minutos (Roca Editorial), Joe Wicks (The Body Coach) te propone, además de ejercicios de alta intensidad que podrás realizar en casa, un sinfín de recetas saludables. Y este bagel es un hit entre sus seguidores....
La ciencia nos dice que, efectivamente, hay una relación directa entre las horas a las que comemos y nuestro peso. Escoger bien cuándo consumimos alimentos es casi tan importante como nuestra dieta. Investigadores del Instituto Salk de Estudios Biológicos,...
¡Este plato lo es todo! ¡ Simple de preparar, súper rico y lleno de nutrientes que te saciará el apetito!! Asar los pimentones rojos es súper fácil y resalta su dulzura natural, este sabor le da un toque divino a cualquier...
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