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Sueño

No hay nada más molesto que despertarte a la mitad de la noche, sentirte muy cansado y no poder volver a dormir. (Pensándolo bien, agrega puntos extra de molestia si tu pareja duerme pacíficamente junto a tí, y más...

Investigadores de la Washington University School of Medicine en St. Louis encontraron que las personas mayores que tienen menos sueño de ondas lentas, el sueño profundo que uno necesita para consolidar los recuerdos y despertarse sintiéndose renovados, tienen niveles...

No poder dormir es toda una pesadilla. O, mejor, una tortura. Y el hecho de no hacerlo implica serios riesgos para la salud física y mental. De hecho, se calcula que cerca del 40 por ciento de la población...

Para muchos dormir placenteramente y sin interrupciones es casi una fantasía. Se hace una tarea difícil cuando tenemos tantas cosas por hacer, pero también existe la falsa creencia que si dormimos menos y trabajamos más lograremos más rápido nuestro objetivo.

Las personas con trastorno bipolar o que han padecido depresión previamente son más propensas a sufrir la depresión estacional o decembrina, dijo  el neuropsiquiatra Edilberto Peña. "Aquellos con depresión bipolar son más susceptibles a que se acentúen sus síntomas en...

Con la llegada del frío las enfermedades respiratorias aumentan, pero no solo eso, también puede empeorar trastornos como los ronquidos y la apnea del sueño, así lo alertó el doctor Reyes Haro Valencia, director del Instituto Mexicano de Medicina...

Quién no recuerda su primer beso en el cine o ese abrazo robado a su acompañante en una película que sirvió de excusa para enamorarse; o aquellos gritos de ternura de los niños en los momentos emotivos de esa...

Típico. Después de un duro día de actividad, te metes en la cama, cierras los ojos y… No viene el sueño. Esa misma noche, tu cerebro ha decidido volverse troll. Y te recuerda esa noticia tan incómoda de...

"La Bestia" marcó la vida de Nery. Hace tres años que ese tren de dolor y esperanza, que los migrantes utilizan para cruzar México, le arrancó sus piernas, pero no su deseo de llegar a Estados Unidos. Hoy lo...

Las fases del sueño en adultos se pueden estudiar mediante diferentes instrumentos como el electroencefalograma, el electromiograma y el electrooculograma. Estos aparatos registran diferentes parámetros eletrofisiológicos durante las diferentes fases del sueño. Además, recogen parámetros tales como la...

La actriz y locutora venezolana, Ana María Simon, publicó este viernes en sus redes sociales un emotivo mensaje al reconocido cantautor venezolano Rafael 'el Pollo' Brito, con quien tiene una hermosa hija llamada Micaela, fruto de su relación que...

En unos días, Marian Ávila, una joven con Síndrome de Down, debutará en una de las pasarelas más prestigiosas del mundo, la de Nueva York. La modelo alicantina conseguirá cumplir así uno de sus sueños. Además, no solo va a desfilar...

No dormir las horas suficientes hace a las personas “más solitarias y menos inclinadas a las interacciones sociales” y al mismo tiempo menos atractivas socialmente para los demás, asegura un estudio publicado por la Universidad de California (UC) Berkeley.

Se sabe que dormir bien es vital para la salud: ocho horas de sueño regular, continuado y profundo son la medida exacta. Se sabe también que dormir poco afecta la regulación metabólica, aumenta la ansiedad, causa accidentes automovilísticos, reduce...
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