Bien sea por envejecimiento, afecciones médicas, cambios hormonales, resultado de la herencia, la alopecia se ha convertido en uno de los conflictos que más genera preocupación en mujeres y hombres.
“Mantener el cabello brillante, sedoso y en general...
La apariencia de las uñas, cabello, piel y el cuerpo en general, son el resultado de nuestro estado físico de salud, razón por la que debemos aprovechar al máximo los nutrientes de nuestros alimentos, además de llevar una apropiada rutina de...
Las vitaminas del grupo B serán imprescindibles a la hora de fortalecer la melena, como ocurre en el caso de la vitamina B7 o biotina, la vitamina B9 o ácido fólico, o la vitamina B3 o niacina. Conozcamos de...
¿Hasta qué punto las variaciones hormonales influyen en nuestras apetencias, en que tengamos más o menos hambre? Muchas mujeres los días antes de la regla presentan más hambre del habitual, ¿esto es normal?
"Es totalmente normal. Influyen muchos las...
Las vitaminas son sustancias que el cuerpo requiere para crecer y desarrollarse normalmente. En su mayoría, provienen de los alimentos que las personas consumen, aunque el organismo también produce algunas como la D y la K. La Biblioteca Nacional...
Con el frío de esta temporada, la piel requiere de cuidados más específicos para evitar que se maltrate o seque, sobre toda la de las manos, ya que son la parte del cuerpo que más contacto tienen con el exterior. Así...
Piel luminosa, tersa y fresca, cabello brillante y suave, uñas sanas y fuertes son señales de que gozamos de un organismo cuidado y alimentado de forma saludable y equilibrada. Gran parte de la culpa de toda esta belleza natural la tienen las vitaminas.
La nutricosmética es uno de los conceptos más interesantes de cosmética moderna de las últimas décadas, cada vez más incorporado en las rutinas de cuidado a nivel sistémico. Podemos definir un nutricosmético como un complemento alimenticio que facilita la microcirculación,...
¿Es posible evitar o reducir la celulitis? Esta pregunta, que probablemente alguna vez la mayoría de las mujeres se han hecho, tiene una respuesta afirmativa. Aunque una vez que aparece es complicado deshacernos de ella, buenos hábitos de alimentación y de estilo...
Sabemos que cuidar el cabello es muy importante, por ello te presentamos las vitaminas que debes tomar en otoño para frenar la caída del cabello y hacer que crezca rápido, lo mejor es que son suplementos que puedes integrar a tu...
Por lo general, las vitaminas que el pelo necesita las produce el organismo. No obstante, es posible reforzar algunos nutrientes con suplementos orales y ampollas tópicas enriquecidas. Es el caso de la coenzima Q10 para el cabello,...
El aloe vera es la planta más famosa para cuidar la piel y la salud; gracias a todas sus propiedades, vitaminas y minerales es muy común encontrarla como parte de mascarillas, ungüentos, cremas y champús. Sin embargo, el usarla todos los días en la piel tiene un efecto positivo, no visto...
La menopausia es un proceso natural que las mujeres pasan después de cierta edad, el cual tiene diversos síntomas. Sin embargo, hay algunas vitaminas que te pueden ayudar a aliviar los cambios hormonales en el cuerpo y aquí te diremos qué vitaminas tomar para reducir...
Dado que el riesgo de enfermedades neurológicas aumenta a medida que envejecemos, una pregunta que a menudo es hecha por los pacientes en el consultorio médico: ¿Cuál es la mejor vitamina para proteger nuestros cerebros que envejecen?
1-Aumentar tu energía
La vitamina B1, o tiamina , es...
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