Vitaminas para mantener el cerebro joven
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Dado que el riesgo de enfermedades neurológicas aumenta a medida que envejecemos, una pregunta que a menudo es hecha por los pacientes en el consultorio médico: ¿Cuál es la mejor vitamina para proteger nuestros cerebros que envejecen?
1-Aumentar tu energía
La vitamina B1, o tiamina , es crucial para la función básica de nuestras células y el metabolismo de los nutrientes para obtener energía. El cerebro es uno de los órganos metabólicamente más activos de su cuerpo, lo que significa que necesita el apoyo de la tiamina para prevenir las deficiencias que pueden conducir a problemas neurológicos en el futuro.
2-Desglose de medicamentos
La vitamina B2, o riboflavina, actúa como asistente de enzimas en nuestras células que llevan a cabo reacciones importantes, como en el cuerpo y el cerebro. También ayuda a desarrollar células, producir energía y descomponer grasas y materiales externos como medicamentos.
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