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El año nuevo suele venir cargado de buenos propósitos como estudiar inglés, ahorrar algo de dinero o perder esos kilos de más que las celebraciones navideñas nos han dejado. La dieta de enero tiene que ser saludable y para conseguir este último objetivo...

¡Qué exquisitez! Esta receta de yogurt con Granola le dará ese plus de dulzura a cada momento de tus jornadas. Además, es saludable. Conoce cómo se hace: Necesitarás: 4 tazas de yogurt natural sin azúcar 1 lata de...

Dale un toque oriental a tu comida preparando un inigualable hummus para compartir en familia. Es fácil, rápido y muy saludable, los tres puntos principales para que no puedas dejar pasar la oportunidad de cocinarlo.

Los ingredientes para los rollitos de calabacín son muy sencillos de conseguir, y siempre puedes cambiar un poco la receta y darle tu toque personal. Ingredientes: • 1...

Comenzar un estilo de vida saludable con ejercicio constante y alimentación balanceada es una meta difícil de cumplir. Pero cada vez existen más formas de lograrlo con algunas aplicaciones del celular. El trabajo conjunto de Google y la...

¿Cada cuánto discutes con tu pareja?, en realidad puede ser verdaderamente cansado, pero esto tiene un gran beneficio que no te imaginarás, algunos especialistas afirman que discutir con tu pareja te aumenta años de vida. De acuerdo...

¿Quién de nosotros no nos enojamos en el trascurso del día?, aunque se por algo pasajero, es común que nos sintamos molestos, no te sientas tan mal por eso, tenemos una buena noticia: Enojarse media hora el día es...

Los frijoles blancos se adaptan muy bien a las ensaladas frías. Incluso, son muy ricos en escabeche o a la vinagreta. El estar a bajas temperaturas hace que su textura sea un poco más al dente. Esta ensalada es tan...

Esta ensalada de pollo sobre una cama de lechuga, acompañada de trozos de tomate  es perfecta para una cena. Llena de mucho sabor, sin complicaciones y muy gustosa. Ensalada de pollo con lechuga y tomate Ingredientes 1 cucharada de aceite de oliva 6 muslos de pollo...

Una ensalada de surimi para degustar con galletas o tostadas y muy fácil de preparar. Fresca y deliciosa para compartir con todos en casa en época de calor. Ingredientes

Un fenómeno conocido como la competencia entre las células madre ha resultado clave a la hora de explicar el mantenimiento de la juventud de la piel, según un estudio divulgado en el último número de la revista británica Nature. La científica japonesa...

Beber agua es esencial para la vida. Si no la consumimos, podemos padecer graves consecuencias en nuestra salud y, aunque esta información es bien sabida por todo el mundo, muchas personas olvidan ingerirla debido a los afanes del día...

México, al igual que diversos países en el mundo, enfrenta un grave problema de sobrepeso y obesidad en su población adulta. Una situación que podría originarse por una característica que diferencia a los humanos de los animales: los sentimientos.

España es el país más saludable del mundo, según un estudio internacional que destaca los beneficios de la dieta mediterránea, en especial del aceite de oliva y los frutos secos, así como la calidad del sistema sanitario español.
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