El café es una de las bebidas más consumidas en el mundo y es conocido por mejorar el estado de alerta y el ánimo. No obstante, estudios recientes sugieren que su consumo excesivo podría tener efectos negativos en el...
Empezamos esta lista con esta opción, que es perfecta para los niños. Una merienda sana y fácil de llevar si tienen que ir a alguna actividad fuera de casa. Y además es muy merienda muy...
En este artículo, te revelaremos las técnicas más populares para aplicar el rubor y destacar tus mejillas. Aprenderás de las siguientes opciones y el tono adecuado según tu tono de piel y cómo combinarlo con otros productos de maquillaje.
El aloe vera, también conocida como sábila, es una planta medicinal con propiedades hidratantes, antiinflamatorias y regeneradoras que la convierten en un aliado perfecto para el cuidado capilar. Sus vitaminas, enzimas y aminoácidos ayudan a fortalecer los folículos pilosos, estimulan el...
Incorporar el entrenamiento de fuerza a tu rutina diaria es una inversión en tu salud y bienestar a largo plazo. Recuerda que nunca es tarde para empezar a cuidarte y disfrutar de una vida activa y saludable.
Los tomates son un gran fuente de vitaminas C y Ay también contienen licopeno, un poderoso antioxidante que ayuda a proteger las células del daño causado por los radicales libres. Además, son bajos en calorías y ricos en fibra,...
Una de las comidas saludables con más éxito en los últimos años son los noodles de calabacín. Es una receta saludable, fácil y rápida de hacer tanto para mediodía como para la cena. Añade unos cuantos tomates secos y...
En la búsqueda de un peso saludable, el interés por calcular el peso ideal ha aumentado notablemente. Muchas personas, tanto hombres como mujeres, desean entender si su peso está dentro de un rango saludable y qué medidas tomar para...
Nuestra alimentación juega un papel crucial en la regulación de nuestro ciclo de sueño-vigilia. Algunos alimentos pueden estimular nuestro sistema nervioso central, dificultando la relajación y el inicio del sueño. Otros pueden causar problemas digestivos que nos mantienen despiertos...
Para un almuerzo sencillo, saludable y rápido de hacer es esta propuesta de caldo de pollo, a continuación te explicamos lo que necesitas y cómo hacerlo.
Tiempo: 20 minutos.
Ingredientes para 4 personas
2 l...
¿Te apetece una cena ligera y fresca y además fácil de hacer? El poke, un plato hawaiano, hace tiempo que ha conquistado el corazón de muchos foodies. Y nosotros tenemos la receta del mejor poke para que la puedas hacer en casa y...
El brócoli es una verdura con muchos nutrientes, pero un bajo aporte de calorías. Además, su contenido en grasas es casi mínimo. Ayuda a regular los niveles de colesterol en sangre, contiene vitamina A, B9,...
Se estima que la prevalencia del diagnóstico del trastorno del espectro autista (TEA) es del 1% al 2% en la población general. El autismo se caracteriza por un espectro heterogéneo de condiciones del neurodesarrollo, marcadas por dificultades persistentes en la comunicación...
Seguir una alimentación saludable supone el consumo de una gran variedad de alimentos ricos en nutrientes que ayuden a garantizar el buen funcionamiento del organismo. Vaya por delante que ningún alimento por sí solo contiene la cantidad de vitaminas, minerales y demás...
