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Empezamos esta lista con esta opción, que es perfecta para los niños. Una merienda sana y fácil de llevar si tienen que ir a alguna actividad fuera de casa. Y además es muy merienda muy...

No hay nada como desayunar un café acompañado de pan tostado. Y es que esa combinación de olores a primera hora de la mañana, hace que sea una tremenda tentación no caer rendidos al sabor de ese pan, ya...

Es evidente que todo lo que comemos interfiere en nuestra salud y por ende en nuestro envejecimiento, pero qué dirías si te contase que dos investigadores estadounidenses de laUniversity of Southern California (EE.UU.) y la University of Wisconsin-Madison han dado con las claves...

Pocas instituciones educativas tienen tanto prestigio en el mundo como Harvard. Si le preguntas a cualquier ciudadano de a pie, seguro que es de las primeras universidades que le vienen a la cabeza. Las mentes más brillantes del mundo han salido...

Y si eres fan del salmón, no puede faltar en tu recetario para esta Semana Santa. Un tartar de salmón con aguacate, berros y tomates cherry que está ¡delicioso! Además, es un plato muy sencillo...

Hay muchas cosas que se pueden hacer con aguacate y una de ellas, por supuesto, es saborear su textura al comerlo. Tuesta unas rebanadas de pan y cúbrelas de aguacate y germinados...

Las cremas son una de las recetas más fáciles de elaborar y perfectas para cualquier cena. Si buscas ideas de almuerzos saludables, necesitas esta crema de puerros y guisantes en tu recetario. Además,...

La coliflor (una verdura de la familia del brócoli, romanescu, repollo o col) es saludable por sus nutrientes, que ayudan a reducir el riesgo de padecer varias enfermedades. Tienen pocas calorías y es ideal para...

Actualmente, se han vuelto tendencia los suplementos llamados 'superalimentos'; se les llama así por poseer altas fuentes de nutrientes y antioxidantes que son esenciales para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo. Uno de ellos es la quinoa, una semilla originaria...

Al hablar de veganismo la cabeza se llena de preguntas y de dudas: ¿por dónde empiezo?, ¿seré capaz de elaborar alimentos propios?, ¿podré adaptar mi paladar y gusto a los distintos sabores y texturas?, entre otras muchas dudas que surgen a...

Si quieres preparar unas galletas ricas y además saludables, hoy te enseñaremos como prepara las de aguacate. Ingredientes:  1 taza de avena en copos  ½ unidad de aguacate  1 huevo ...

La mejor manera de perder peso es seguir una dieta equilibrada , diseñada por un profesional y personalizada: sólo el consejo y la supervisión de un médico conseguirán que tu adelgazamiento sea saludable, gradual y constante. Pero en el...

Los nachos se pueden consumir tanto como entrante, como acompañamiento de un wrap o taco, en lugar de papas fritas, o incluso como guarnición de otros platos, como por ejemplo de hamburguesas o de sándwiches. En general, están hechos con harina...

Un almuerzo saludable debe estar compuesto por algún tipo de proteína. El huevo es una de las proteínas más aconsejadas ya que es baja en calorías, combate la anemia y tiene un gran aporte de...
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