Una ensalada de frutas frescas aporta un gran valor nutritivo y vitamínico a nuestro desayuno. En esta receta encontraras antioxidantes, vitaminas, minerales, fibra y un aporte de agua.
La fruta, por otro lado, es una rica fuente de carbohidratos, te mantienen...
Si tienes antojo de postre pero quieres mantenerte saludable, la torta de avena y canela puede ser tu solución.
Ingredientes:
50 gramos de mantequilla
1 taza de azúcar
1 huevo
2 tazas de harina de avena (si tienes avena en hojuelas, pásala...
La cúrcuma es mucho más que una especia aromática. Ya sea como raíz entera o polvo, a este ingrediente también se le conoce como “azafrán de las Indias”. Aunque en la cocina occidental se utiliza sobre todo seca y...
El vehículo autónomo plantea una nueva forma de movilidad que beneficiaría a la salud si el uso es compartido y el motor eléctrico, según un estudio del Instituto de Salud Global de Barcelona (ISGlobal) publicado en la revista científica Annual Review...
El año nuevo suele venir cargado de buenos propósitos como estudiar inglés, ahorrar algo de dinero o perder esos kilos de más que las celebraciones navideñas nos han dejado. La dieta de enero tiene que ser saludable y para conseguir este último objetivo...
¡Qué exquisitez! Esta receta de yogurt con Granola le dará ese plus de dulzura a cada momento de tus jornadas. Además, es saludable. Conoce cómo se hace:
Necesitarás:
4 tazas de yogurt natural sin azúcar
1 lata de...
Dale un toque oriental a tu comida preparando un inigualable hummus para compartir en familia. Es fácil, rápido y muy saludable, los tres puntos principales para que no puedas dejar pasar la oportunidad de cocinarlo.
Los ingredientes para los rollitos de calabacín son muy sencillos de conseguir, y siempre puedes cambiar un poco la receta y darle tu toque personal.
Ingredientes:
• 1...
Comenzar un estilo de vida saludable con ejercicio constante y alimentación balanceada es una meta difícil de cumplir. Pero cada vez existen más formas de lograrlo con algunas aplicaciones del celular.
El trabajo conjunto de Google y la...
¿Cada cuánto discutes con tu pareja?, en realidad puede ser verdaderamente cansado, pero esto tiene un gran beneficio que no te imaginarás, algunos especialistas afirman que discutir con tu pareja te aumenta años de vida.
De acuerdo...
¿Quién de nosotros no nos enojamos en el trascurso del día?, aunque se por algo pasajero, es común que nos sintamos molestos, no te sientas tan mal por eso, tenemos una buena noticia: Enojarse media hora el día es...
Los frijoles blancos se adaptan muy bien a las ensaladas frías. Incluso, son muy ricos en escabeche o a la vinagreta. El estar a bajas temperaturas hace que su textura sea un poco más al dente.
Esta ensalada es tan...
Esta ensalada de pollo sobre una cama de lechuga, acompañada de trozos de tomate es perfecta para una cena. Llena de mucho sabor, sin complicaciones y muy gustosa.
Ensalada de pollo con lechuga y tomate
Ingredientes
1 cucharada de aceite de oliva
6 muslos de pollo...
Una ensalada de surimi para degustar con galletas o tostadas y muy fácil de preparar. Fresca y deliciosa para compartir con todos en casa en época de calor.
Ingredientes
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