Deslumbra a tu familia con estos deliciosos y saludables muffins de espinaca con queso parmesano, ¡perfectos par el desayuno!
Ingredientes
2 ½ tazas de espinacas lavadas y desinfectadas
½ taza de queso ricota o queso cottage
½ taza de queso parmesano rallado
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Esta receta vegana Es muy sencilla de hacer y además en menos de 10 minutos podrás tener la cena lista para servir. Además solo lleva cinco ingredientes y la combinación de la verdura con las pasas y piñones me encantaron. Os...
Muchas personas se ahorran la yema del huevito a la hora de cenar y no los juzgamos; hay formas deliciosas de cenar sano para mantenerse en línea. ¿Qué tal esta receta de omelette de claras con espinacas?
INGREDIENTES
6 claras de huevo
2 cucharadas...
Una dieta equilibrada y rica en frutas y hortalizas ayuda a reducir el riesgo de desarrollar numerosas enfermedades, como hipertensión, deterioro cognitivo, e incluso Covid-19. Algunas verduras son especialmente beneficiosas, y ahora un...
Hoy les presentamos una opción fresca y nutritiva para el cuidado de la alimentación, además de que es deliciosa, y fácil de preparar.
Ingredientes:
1 taza de albahaca
2 dientes de ajo
1/2 taza de nueces o piñones
3/4 de taza de aceite de oliva
50 g...
Comer "fitness" no tiene que ser algo necesariamente caro o elaborado, como algunas personas consideran, puedes preparar una rica comida que rinda de forma económica y fácil.
Si aún no sabes qué preparar para tu comida del día de hoy, puedes enfocarte en unas deliciosas pechugas...
Existen alimentos que debido a sus propiedades ayudan a que puedas dormir mejor, y que en la noche concilies mejor el sueño según los nutriólogos. Te decimos 9 de ellos que van a ser tu aliado nocturno contra el insomnio.
Además del conocido efecto de...
El cuerpo humano está compuesto por un 70 por ciento de agua aproximadamente, por lo que la mayoría de nuestros órganos funcionan gracias a ella.
Es por esto que es indispensable mantenerse bien hidratados, considerando que a través...
Tener una vida saludable no significa renunciar a los sabores más ricos, existe una gran variedad de platillos que son nutritivos y deliciosos gracias a que son elaborados con los ingredientes más naturales.
Tal es el caso de esta ensalada de fresa, la cual además de ayudar...
Si entre semana nos gusta desayunar bien, el fin de semana la cosa no es diferente, y es que empezar el día comiendo algo rico es un placer, y si además es saludable y nutritivo, la satisfacción es doble....
El acné es uno de los problemas de la piel que más ataca a las personas, puede aparecer por suciedad, por el consumo de algunos alimentos e incluso por la contaminación, por lo que es importante encontrar remedios que ayuden a combatirlo.
En ese sentido, la piña y las fresas hacen una...
Pensar en comer saludable a la hora del desayuno a veces parece una tarea imposible, pero hoy te traemos la receta de crepes de espinacas y huevos, para que puedas preparar algo rico y rápido.
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Los betacarotenos son un grupo de pigmentos de origen vegetal que forman parte del grupo de los carotenoides. El organismo humano no los puede producir y, por lo tanto, hay que ingerirlos con la dieta. Sus colores son muy...
¿Te gustaría mejorar tu alimentación y fortalecer tu salud? El licuado de espinacas para combatir la anemia es una gran alternativa y hoy te contaremos cómo prepararlo además de sus grandes beneficios.
De acuerdo a los expertos de...
Ant