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El cuerpo humano está compuesto por un 70 por ciento de agua aproximadamente, por lo que la mayoría de nuestros órganos funcionan gracias a ella. Es por esto que es indispensable mantenerse bien hidratados, considerando que a través...

Si quieres darle a tu familia una variedad en los alimentos, esta receta es para ti, además de deliciosa les encantará. Para la salsa: 2 tazas de yogur griego sin azúcar o endulzante 1 cda. de salsa de soya Salsa picante...

 Tener una vida saludable no significa renunciar a los sabores más ricos, existe una gran variedad de platillos que son nutritivos y deliciosos gracias a que son elaborados con los ingredientes más naturales. Tal es el caso de esta ensalada de fresa, la cual además de ayudar...

Si entre semana nos gusta desayunar bien, el fin de semana la cosa no es diferente, y es que empezar el día comiendo algo rico es un placer, y si además es saludable y nutritivo, la satisfacción es doble....

El acné es uno de los problemas de la piel que más ataca a las personas, puede aparecer por suciedad, por el consumo de algunos alimentos e incluso por la contaminación, por lo que es importante encontrar remedios que ayuden a combatirlo. En ese sentido, la piña y las fresas hacen una...

Pensar en comer saludable a la hora del desayuno a veces parece una tarea imposible, pero hoy te traemos la receta de crepes de espinacas y huevos, para que puedas preparar algo rico y rápido. Ingredientes para seis crepres, según...

Los betacarotenos son un grupo de pigmentos de origen vegetal que forman parte del grupo de los carotenoides. El organismo humano no los puede producir y, por lo tanto, hay que ingerirlos con la dieta. Sus colores son muy...

¿Te gustaría mejorar tu alimentación y fortalecer tu salud? El licuado de espinacas para combatir la anemia es una gran alternativa y hoy te contaremos cómo prepararlo además de sus grandes beneficios. De acuerdo a los expertos de...

Mira esta rica receta de Dip de espinaca. Dip de espinacas, mozzarella, queso parmesano, crema de leche y ajo machacado; se sirve con galletas ritz o pan tostado.  10 ingredientes

El Abecedario de la Nutrición se centra, esta semana, en el valor nutricional de los berros y otras hortalizas de hoja verde, que junto a la fruta se recomiendan tomar a diario. Los berros sonbrotes tiernos de la...

Si quieres comer algo diferente y que contenga proteína, los huevos con espinacas y champiñones son la respuesta. Solo necesitas cuatro ingredientes para preparar un desayuno saludable, rico y rapidísimo. Tip: usa aceite de oliva para que le dé un sabor más aromático. Ingredientes: 1...

Como apunta Laura González, responsable de salud y nutrición de Nestlé, las recomendaciones dietéticas en el embarazo y la lactancia son muy parecidas a las que debe seguir la población general. Lo único que presenta una mayor variación son...

¿Qué preparo hoy para cenar? ¿Otra vez tortilla? ¿Cómo puedo hacer algo diferente?. Seguro que te has hecho estas preguntas en más de una ocasión y es probable que te las vuelvas a hacer en un futuro inmediato. La cena...

Esta receta es súper fácil y perfecta para esos días en que no sabes que preparar para la cena. Los edamames  son judías de soja, típicas de  la cocina japonesa.  Los edamames contienen muchos nutrientes...
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