Mantener el corazón sano es fundamental y una buena manera de hacerlo es agregas una buena noche de descanso a tu lista de tareas pendientes, según reveló un nuevo estudio.
La enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte en Estados Unidos,...
Mantener un cuerpo saludable para llegar a una vejez plena es responsabilidad de cada quien; sin embargo, en tu día a día podrías estar realizando algunos hábitos que propician un envejecimiento prematuro. Aún estás a tiempo de cambiar tu rutina para evitar que sigas perdiendo colágeno...
Sabemos que soñar con animales e insectos -como soñar con ratas, cocodrilos o cucarachas- muchas veces puede resultar tan desagradable como angustiante. Son sueños que nos dan miedo, producen incertidumbre y nos traen sensaciones encontradas.
Pero soñar con...
El colágeno es una proteína que el cuerpo produce naturalmente y que evita el envejecimiento prematuro, sin embargo, después de los 30 años su obtención disminuye, causando la aparición de arrugas y otros signos de la edad. Es por eso que...
odos los días se conocen nuevas anécdotas en Twitter que logran captar la atención de los usuarios y no tardan en volverse viral. Esta vez, un joven contó la insólita sorpresa al descubrir que siempre tomó un medicamento equivocado...
La técnica, conocida como respiración 4-7-8, fue desarrollada por el doctor Andrew Weil, médico capacitado y fundador del Centro de Medicina Integrativa de Arizona.
Está basada en ejercicios que se encuentran en el yoga, con el fin de...
Un estudio ha comprobado que dormir mal se asocia con más probabilidades de sufrir enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular y que siete de cada 10 de estos problemas de salud se podrían prevenir si toda la población tuviese un sueño suficiente y de calidad. Sin embargo, los...
Algunas regiones del cerebro encargadas de escuchar el sonido no se toman la noche libre mientras se duerme, según una nueva investigación de científicos de la Universidad de California en Los Angeles (UCLA, Estados Unidos) y la Universidad de...
Lamentablemente, los problemas de insomnio y los malos hábitos de descanso son condiciones cada vez más recurrentes entre las personas. ¿Cuántas veces has pasado por una mala noche en la que no puedes conciliar el sueño? Si vives estos problema con regularidad quizás es...
El sueño desempeña un papel importante para permitir la función cognitiva y mantener una buena salud psicológica. También ayuda a mantener el cerebro sano al eliminar los productos de desecho. A medida que envejecemos, suelen producirse alteraciones en nuestros...
Después de un intenso día de trabajo, completado con el resto de obligaciones cotidianas, llega el momento del merecido descanso. Para muchos, es uno de los mejores momentos de la jornada, pero para otros supone una preocupación más,...
Las historias de pastillas para dormir que salieron mal son legendarias.
Pregúntale a cualquier auxiliar de vuelo y escucharás historias divertidas de personas que caminan dormidas, se quitan la ropa o incluso se levantan y orinan en el asiento vecino.
El uso de pastillas...
Dormir menos de seis horas al día genera un desajuste hormonal que provoca que se acumule grasa en el abdomen, lo que causa sobrepeso y obesidad, según indicaron este viernes dos especialistas.
Con motivo del Día Mundial del...
Cuatro de cada 10 personas en el mundo tienen problemas psts dormir.
Dormir poco o mal puede derivar en problemas de salud. La Organización Mundial de la Salud (OMS) ya considera como epidemia de salud pública los problemas de sueño,...
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