¿Alguna vez te has preguntado por qué tu perro no para de moverse de un lado a otro antes de quedarse dormido? Muchos dueños se hacen la misma pregunta. La respuesta, aunque parezca simple, es la comodidad. Así como...
La calidad de nuestro sueño puede verse afectada por diversos factores y es crucial que estemos conscientes de ello para poder evitar su impacto negativo. Desde el entorno en el que dormimos, hasta nuestras rutinas y hábitos diarios, hay...
Los gatos son conocidos por sus costumbres un tanto peculiares. Una de ellas, es su predilección por dormir sobre la cabeza de sus humanos. ¿A qué se debe este comportamiento tan peculiar? Aunque no hay un estudio científico definitivo...
Hay pocas cosas sin las que, literalmente, no podemos vivir. Una, es el oxígeno. Otra, la comida y el agua. Y luego tenemos el sueño.
Si obligas a un animal...
¿Cómo duermen las ballenas? Estas preguntas han intrigado a científicos durante años. Estos majestuosos animales tienen una técnica de sueño única que les permite descansar y estar alerta al mismo tiempo.
Todas las ballenas son mamíferos, como los...
Aunque inicialmente nos metamos en la cama boca arriba o incluso en algunos momentos nos pongamos boca abajo, la mayoría de las personas suelen dormir de lado. Es la mejor opción para nuestros huesos y musculatura, como bien explicó...
Un estudio publicado en Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology revela que los malos hábitos de sueño pueden incrementar el riesgo de sufrir de los primeros signos de enfermedades del corazón.
Los resultados se desprendieron de una investigación que...
¿Alguna vez te has planteado si es bueno dormir sin almohada? Por lo general, lo más normal es utilizar este elemento o un cojín para apoyar la cabeza a la hora de dormir.
No obstante, hay personas que...
Dormir es una de la primordiales actividades que el ser humano debe hacer para mantener su salud en buen estado, la privación del sueño a largo plazo deteriora la vida de una persona. El cuerpo durante las horas de...
Dormir es importante para mantenernos enérgicos y vitales durante las actividades que realizamos durante la jornada. Ahora bien, ¿qué pasa cuando sospechamos que sufrimos de insomnio? Para esos casos te presentamos las mejores infusiones para dormir mejor por la...
Un estudio reciente revela que las personas que prefieren quedarse despiertas hasta tarde tienen un 50% más de probabilidades de desarrollar diabetes tipo 2 en comparación con quienes se acuestan temprano. Los hallazgos, presentados en la reunión anual de...
Para la mayoría, la mejor posición al descansar es aquella que nos permite conciliar el sueño durante toda la noche. Sin embargo, la ciencia tiene una respuesta a la duda frecuente sobre qué lado es mejor para dormir.
Los perros a veces tienen comportamientos que nos cuesta entender, por ejemplo dras vueltas en circulas ante de acostarse un un lugar en un habitos que para los humanos nos parece extraño e incomprensible, pero todo tiene su explicación
Una publicación en la revista científica PeerJ, el ejercicio mejora la calidad del sueño sin efectos adversos. Aún así, es importante tener en cuenta algunas cuestiones.
Mejor con salud detalla que hay que elegir movimientos de baja intensidad,...
