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Dormir

Para que una noche de descanso sea reparadora, entran en juego multitud de factores. Evitar la «temible» luz azul, hacer ejercicio físico, olvidar las cenas copiosas, contar con la temperatura adecuada en la habitación... pero otro factor que se...

PepsiCo última copa ’s Driftwell está lanzando a sí misma como una manera de combatir el problema. A los empleados de Pepsi se les ocurrió la idea de una bebida para ayudar a los consumidores a desestresarse y...

Mirar el reloj cada hora de la noche es angustiante y muy poco beneficioso para el organismo. Parece que no dormir únicamente se asocia al cansancio físico, pero la realidad es que la falta de sueño afecta a nuestra mente...

Uno de cada cinco personas son incapaces de cerrar completamente los ojos para dormir. El lagoftalmos nocturno es un trastorno del sueño y de los ojos bastante significativo. Hay varias razones por las cuales podrías estar durmiendo con los...

El confinamiento para limitar la COVID-19 ha provocado durante los últimos meses una "alteración" de las rutinas del sueño y un descenso de la calidad del mismo, según concluyen los primeros resultados de una investigación impulsada por cuatro neuropsicólogos...

Tal como en el film Origen, un grupo de investigadores crearon Dormio, un dispositivo capaz de alterar o incubar sueños. Se trata del resultado de la investigación de un equipo de científicos del MIT, Harvard y Boston College que...

Una nueva investigación revela que dormir demasiado o muy poco en personas con diabetes tipo 2 (DT2) está relacionado con tasas de mortalidad fuertemente aumentadas, con un efecto mucho mayor que la encontrada en la población no diabética. El...

El encierro domiciliario en el que hemos vivido durante los últimos meses, además de cambiar hábitos y relaciones, nos ha modificado sensiblemente, y desde el punto de vista psicológico ha afectado a la mayoría de la población. Pero no debemos...

Seguramente has despertado contando a tu familia sobre el sueño raro que tenías por la noche, a otros les pasa que no recuerdan sus sueños, algunos creen estos revelan datos sobre sus destinos. Hoy te revelaremos 5 datos...

Para algunas personas conciliar el sueño es casi imposible y resulta muy agotador. Existen algunas prácticas que pueden ayudar a agilizar tu proceso para dormir correctamente. Estos son algunos consejos que pueden ayudarte a despedirte del insomnio de una...

Lo primero que debe quedar claro, como apunta el doctor, es que déficit de hierro y anemia por falta de hierro -anemia ferropénica- no son lo mismo. El déficit de hierro es una escasa concentración de este mineral...

Los expertos recomiendan dormir 8 horas diarias para mantener una vida saludable, pero ¿sabes por qué se debe dormir con la luz apagada? La Fundación Nacional del Sueño resalta que hoy en día la mayoría de las personas al ir a la...

Un gran porcentaje de la población, antes de dormir revisan el celular y lo dejan a un lado de la cama, pero esto trae graves problemas en la salud de las personas. Según la investigadora Marta Garaulet, la luz que genera el...

Se sabe que dormir bien es vital para la salud, unas ocho horas de sueño regular, continuado y profundo son la medida exacta. Se sabe también que dormir poco afecta la regulación metabólica, aumenta la ansiedad, causa accidentes automovilísticos,...
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