En los últimos años, el cannabidiol o CBD —uno de los principales compuestos químicos de la planta de cannabis— ha despertado interés entre quienes buscan dormir mejor. Sin los efectos psicotrópicos del tetrahidrocannabinol o THC, el aceite de CBD y...
Cuando respiramos por la boca y no por la nariz durante la noche descansamos peor, nos despertamos más irritados y con la boca seca.
Causas de dormir con la boca abierta
Existen varias razones por las que una persona puede tender a...
Las ojeras son quizás una de las cosas más temidas por las mujeres en cuanto a belleza. La herencia, mala circulación, los malos hábitos, la falta de un buen descanso, la alimentación y la edad, son algunos factores que...
Para algunas personas conciliar el sueño es casi imposible y resulta muy agotador. Existen algunas prácticas que pueden ayudar a agilizar tu proceso para dormir correctamente. Estos son algunos consejos que pueden ayudarte a despedirte del insomnio de una...
Los sueños han sido un gran misterio para los investigadores desde hace décadas. Sin embargo, en los últimos tiempos ha surgido entre la comunidad científica la idea de que estimular el cerebro mientras dormimos podría mitigar el sufrimiento de...
El insomnio afecta a entre el 4 y el 22 por ciento de los adultos y se asocia a problemas de salud a largo plazo, como enfermedades cardiovasculares, diabetes y depresión. El ritmo de vida actual, las preocupaciones personales...
La higiene de los pies es una parte crucial de la limpieza personal diaria. Todos reconocemos la importancia de mantener una buena higiene, ya que influye en varios aspectos de nuestra vida, incluyendo nuestro bienestar general.
Además de...
Hay muchas maneras de dormir, y se suele decir que cada una refleja la personalidad de la persona. Sin embargo, un reciente estudio ha revelado un dato curioso con el que tal vez te identifiques. ¿Sueles conciliar el sueño...
Muchas veces, por falta de tiempo o por pereza, nos vamos a la cama después de haber lavado nuestro pelo. Y esto es algo que durante la época estival se repite frecuentemente: las temperaturas aumentan y las noches se vuelven más...
Hacer ejercicio regularmente 2 o 3 veces por semana a largo plazo está relacionado con un menor riesgo actual de insomnio, así como con la capacidad de dormir las 6 a 9 horas recomendadas cada noche, sugiere un estudio...
Al pensar en un envejecimiento saludable se tiene en cuenta la dieta sana, el ejercicio físico, mantener la mente activa, pero poco se considera al sueño. Sin embargo, cumple un rol fundamental. Las investigaciones del Colegio Americano de Cardiología han revelado que tener...
Esperamos que durante la próxima semana, en la conferencia Google I/O 2024, Google nos brinde una visión preliminar de Android 15, la próxima versión del sistema operativo móvil más utilizado en el mundo. Esta expectativa ha estado presente desde...
La Suprema Corte de Estados Unidos escuchó este lunes los argumentos orales sobre la constitucionalidad de una ley implementada en una pequeña ciudad del estado de Oregón que castiga a las personas por dormir con mantas al aire libre...
Ant