Dormir bien no es solo un placer: es una necesidad biológica fundamental para el correcto funcionamiento del organismo. Es que el sueño es un proceso activo en el que ocurren dinámicas de reparación y regeneración celular que son cruciales, además de ser el momento en el que...
El uso del teléfono antes de dormir puede traer riesgos para la salud, sobre todo para los más jóvenes, según un estudio.
Una investigación fue realizada el pasado 7 de marzo, a cargo de la Fundación MAPFRE, La Sociedad Española de Neurología (SEN)...
Imagina un robusto armario de madera tallada, oscuro y enigmático, que al abrir sus puertas revela no estantes ni perchas, sino un lecho acogedor y resguardado del mundo exterior. Este no es un mueble de fantasía, sino la "cama armario",...
Dormir es una de la primordiales actividades que el ser humano debe hacer para mantener su salud en buen estado, la privación del sueño a largo plazo deteriora la vida de una persona. El cuerpo durante las horas de...
En la actualidad, es prácticamente impensable no tener un router WiFi en casa. Este dispositivo se ha convertido en un pilar fundamental para acceder a internet desde una amplia variedad de dispositivos, como móviles, ordenadores, tablets, televisores e incluso electrodomésticos como la...
Aunque la idea de trasnochar deja de ser atractiva pasada una edad, no es raro que de vez en cuando empalmemos la noche con el día, ya sea porque tenemos que atender una emergencia, nuestro hijo no para de llorar o,...
Una investigación de la Universidad de Estocolmo (Suecia), publicada en la revista científica 'Proceedings of the Royal Society B', ha desvelado que tener sueño puede hacer sentir a una persona diez años mayor, por lo que los autores recomiendan...
Desde dispositivos wearables que monitorean y analizan las fases del sueño en tiempo real, hasta aplicaciones que utilizan algoritmos para generar sonidos o meditaciones guiadas que promueven el sueño, la IA está al frente de esta transformación.
En este artículo os hablaré de diversos...
Dormir sin ropa, aunque pueda parecer una elección personal sin importancia, puede tener un impacto notable en nuestra salud y bienestar. Este hábito ha ganado popularidad recientemente debido a los beneficios que puede aportar a la salud y la...
Cuando falta el sueño nos faltan muchísimas cosas. Nos falta energía, o paciencia muchas veces. Pero también el no dormir lo suficiente puede conllevar un mayor riesgo de obesidad, según denuncia Boticaria García, Marián García, doctora en Farmacia y...
No es un secreto que solemos dormir mal. Los hábitos simplemente no están ahí: revisamos smartphone, corroboramos un correo en tablet, vemos una serie para dormir, o incluso utilizamos los últimos minutos del día para revisar qué depara el día siguiente, así...
Los adultos de más de 50 años que duermen cinco horas o menos por las noches tienen más riesgo de desarrollar varias enfermedades crónicas en comparación con los que duermen siete horas, según un estudio publicado este martes en...
Las tendencias humanas en el estilo de vida diario han ido cambiando a lo largo de los siglos, no solo para las actividades que se realizan estando despiertos sino también para las maneras en que se duerme y se...
Un influencer se hizo viral porque generó una nueva controversia a raíz de sus declaraciones que afriman que dormir 8 horas es para gente pobre. Se trata de Amadeo Llanos, un reconocido entrenador de fitness y con una amplia base de seguidores en Instagram y TikTok.
Ant