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Dormir

Para tener un año exitoso, hay que evitar acostarse tarde, las luces fuertes, el ruido y las preocupaciones, aconseja un experto. En el inicio del nuevo año escolar, muchos adolescentes tienen dificultades para reajustar sus hábitos de sueño.

Dormir en pareja o compartir la habitación no es nada divertido si el compañero ronca y no nos deja dormir. ¿Por qué roncamos? Mientras dormimos, el tono muscular se relaja, incluyendo las vías respiratorias superiores. Si existe algún tipo de obstrucción...

Es tal la preocupación de la empresa estadounidense sobre el impacto de la falta de sueño en el rendimiento de sus empleados, que los alienta a unirse a un programa que los recompensa por obtener al menos siete horas de buen...

Redacción 800noticias.- Dormir, algo tan placentero como necesario en la vida es uno de los momentos que más se debe cuidar para preservar nuestra salud. En efecto, uno de los consejos para consumar al 100% el arte de dormir...

Un estudio publicado en Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology revela que los malos hábitos de sueño pueden incrementar el riesgo de sufrir de los primeros signos de enfermedades del corazón. Los resultados se desprendieron de una investigación que se realizó en base a más...

Sabemos muy bien que a todos nos incomoda el hecho de dormir con altas temperaturas y más si hemos tenido un día de trabajo con mucha tensión. El descanso nocturno es prioridad para cualquier ser humano, ya que durante el día hacemos...

Roncar es un problema social importante. Las personas que comparten la cama con alguien que ronca pueden tener dificultades para dormir. El ronquido es común en adultos y no necesariamente significa que usted tiene un problema de salud. Sin embargo, sí es...

Si muy bien sabemos es que a todos nos incomoda el hecho de dormir con altas temperaturas y más si hemos tenido un día de trabajo con mucha tensión. El descanso nocturno es prioridad para cualquier ser humano, ya que durante...

Washington, Estados Unidos | AFP | Los consumidores de todo el mundo lo admiten: duermen con sus teléfonos portátiles e incluso se lo llevan a la ducha. De hecho, rescatarían al aparato de un incendio...

La siesta es parte de la tradición de algunos países como Grecia y España. Y otros –como Japón- han investigado los beneficios de dormir unos minutos a mediodía para ver si vale la pena fomentarlo. Las estadísticas muestran que la siesta no...

Un nuevo estudio sugiere que dormir mal o poco puede incrementar el riesgo de desarrollar Alzheimer, al estimular la formación de una sustancia viscosa que atrofia el cerebro y que a su vez interrumpe más el sueño. El...

Cuando cerramos los ojos deseamos, básicamente, conseguir un sueño tranquilo y reparador. Pero en realidad nuestro cuerpo experimenta fascinantes fenómenos que te encantará conocer. 1. Repentinas sacudidas, saltos y tirones Seguro que te ha ocurrido alguna vez. Acabas de...

Dormir la siesta nos ayuda a concentrarnos, a ser más productivos en el trabajo, mejora nuestra creatividad, además reduce la tensión arterial y el ritmo cardíaco, protegiéndonos de las enfermedades cardiovasculares. Es un hábito saludable y muy...
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