¿La postura al dormir podría influir en la formación y empeoramiento de la celulitis? La aparición de celulitis a veces puede ser molesta, para disminuir las aparición de esta efectos en la piel te dejamos diferentes posturas que puede...
Dormir bien es tan importante para los niños como respirar. Un estudio reciente ha revelado que ciertos alimentos pueden ser verdaderos aliados a la hora de garantizar un sueño reparador en los más pequeños.
Desde el punto de...
Es lógico que después de dormir poco nos despertemos sin saber cómo nos llamamos y deseosos de abrazar la cafetera como si no hubiese nada más en el mundo. Sin embargo, que la sensación sea muy similar al dormir mucho sí...
Nuestra alimentación juega un papel crucial en la regulación de nuestro ciclo de sueño-vigilia. Algunos alimentos pueden estimular nuestro sistema nervioso central, dificultando la relajación y el inicio del sueño. Otros pueden causar problemas digestivos que nos mantienen despiertos...
Es probable que tú también compartas la cama con tu mascota, que hayas destinado un espacio especial en el que tu perro o gato se acomoda cada noche. Disfrutas de escuchar su respiración tranquila y de cómo se acurruca...
Que el Guinness World Records es territorio abonado para gente dispuesta a romper las plusmarcas más excéntricas del planeta, como la de pasar el mayor tiempo posible sumergido en hielo, cubrirse de abejas o patinar con las manos, no...
El dormir bien le permite al ser humano desarrollarse plenamente en todos los sentidos desde física hasta cognitivamente e incluso hay parámetros en las horas de sueño para que lo anterior se cumpla.
Pero responder la pregunta de...
¿Alguna vez te has preguntado por qué tu gato elige dormir a tus pies? Este comportamiento, más común de lo que parece, esconde un profundo significado sobre la relación entre felinos y humanos.
Los gatos son animales muy...
Se estima que hasta un 40 % de los hombres y un 20 % de las mujeres roncan. Estos sonidos que hacemos al dormir, además de ser una molestia si compartimos la cama con alguien, pueden traer asociadas consecuencias...
Escuchar música antes de dormir parece una buena idea, pues, relaja, calma y nos desconecta de la rutina que acabamos de vivir. Sin embargo, una nueva investigación asegura que esto podría alterar la calidad de sueño.
El hábito de dormir la siesta es una costumbre que pocos tienen, según un reciente estudio, el breves descanso a mitad de la jornada puede traer beneficios para el cerebro y reducir las enfermedades cognitivas
El estudio, realizado...
¿Tienes mucho sueño pero no puedes dormir? Hay muchas personas que tienen amplias dificultades para dormir y en este artículo de Psicología-Online no solo veremos algunas de ellas, sino que también responderemos a la pregunta de qué...
Se estima que las personas cumplir con 7 y 8 horas diarias de sueño sin interrupciones para que su organismo funcione en óptimas condiciones. El estrés, la ansiedad, los cambios de hábitos o el cambio de estación dificultan ese reposo tan necesario que es clave para...
Por la noche es necesario descansar la horas pertinentes. Aun así, a veces, puede ocurrir que, a pesar de dormir varias horas sin interrupción, te notes cansado/a al despertar y a lo largo del día. Lo lógico seria despertarse...
Ant