Un nuevo estudio realizado en ratones por investigadores del Instituto Tecnológico de Massachusetts (MIT) y la Facultad de Medicina de Harvard, en Estados Unidos, amplía los conocimientos de los investigadores sobre cómo el ejercicio y la dieta afectan al...
Los antioxidantes son unos componentes de los alimentos que tienen precisamente la capacidad de eliminar o de reducir el efecto de otros compuestos que tenemos en el cuerpo y que promueven la oxidación del mismo. Su poder radica en...
Los antioxidantes son unos componentes de los alimentos que tienen precisamente la capacidad de eliminar o de reducir el efecto de otros compuestos que tenemos en el cuerpo y que promueven la oxidación del mismo. Su poder radica en...
Dua Lipa tiene una de las figuras más esbeltas que hemos visto en los escenarios, pero la delgada silueta de la cantante no es una casualidad o suerte, ella sigue una rigurosa dieta que le permite mantener el vientre plano y el abdomen...
La dieta keto o cetogénica es utilizada por muchas personas con la intención de reducir los kilos de más, y se caracteriza porque evita o disminuye significativamente el consumo de hidratos de carbono. Hace más de un siglo que se conoce esta...
Para perder peso rápido no tienes que hacer dietas estrictas ni ejercicio sin descansar, solamente hay que poner atención en aquellos pequeños hábitos diarios que hacen la diferencia a la hora de mantenerte sano y en forma. Actividades saludables que no te toman ni un minuto son...
La dieta cetogénica o baja en carbohidratos se caracteriza por reducir al máximo posible los hidratos de carbono en la alimentación diaria para fomentar el consumo de proteínas y, sobre todo, de grasas saludables. Se ha popularizado como una...
Las dietas funcionan para perder peso, el gran reto es mantener el peso perdido. Y es que, a menudo a largo plazo, se produce lo que se conoce como ‘efecto rebote’, es decir, recuperar incluso más peso del perdido cuando...
Lo que llamamos azúcar abarca una gran variedad de endulzantes que se pueden dividir en monosacáridos (como la glucosa, la fructosa y la galactosa) y endulzantes complejos (como la sucralosa, la lactosa, o la maltosa, entre otros). El azúcar...
Dwayne Johnson puede presumir de ser uno de los actores más en forma de todo Hollywood a la par que uno de los más famosos gracias a su buen hacer en las diferentes películas en las que ha actuado,...
A la hora de ponernos a dieta o de intentar comer mejor para ganar salud y adelgazar, muchas personas pierden los nervios y no tienen paciencia. Aunque es una cuestión de tiempo y de ganas, no siempre es fácil....
Seguir una alimentación saludable y equilibrada es fundamental para tener una buena salud tanto a nivel físico como mental. Los médicos dan una serie de consejos clave: reducir el uso de sal y el consumo de alimentos ricos en...
El consumo habitual de quinoa puede contribuir a prevenir la aparición de la diabetes tipo 2, según un estudio de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC) y del Instituto de Investigaciones Biomédicas August Pi y Sunyer (Idibaps D), y...
Investigadores del Departamento de Ciencias de la Salud de la Universidad de Jaén (UJA) han corroborado los beneficios saludables de las dietas ricas en aceite de oliva virgen extra (AOVE), frente a otros aceites, principalmente el de coco.
Ant