Aunque son muchas las teorías y dietas que se nos ofrecen a diario, te resumimos aquí las enseñanzas de dos de los expertos que más han trabajado en el campo del antienvejecimiento: Valter D. Longo, un biogerontólogo italiano-estadounidense que investiga...
Encontrar una cena ligera, pero que al mismo tiempo consiga saciar toda la noche no es fácil. El truco es decantarse por cenas rápidas y fáciles, pero también digestivas. Esta hamburguesa deliciosa de salmón es una opción de cena deliciosa para...
A veces, aunque no lo queramos, debemos hacer cambios en la alimentación para evitar que nuestra salud esté en riesgo, por eso te decimos cómo hacer una dieta para bajar el colesterol.
¿Qué hay que dejar de comer para...
¿Conoces la dieta MIND? Puede ser interesante si quieres que tu hijo se concentre más al estudiar y mejore sus calificaciones. En esencia, se trata de un patrón dietético que combina la dieta mediterránea con la dieta saludable para...
A pesar de que los antecedentes familiares y los genes juegan un papel importante en el desarrollo de la diabetes tipo 2 en humanos, existen otros factores que aumentan el riesgo de sufrir esta enfermedad. Entre ellos, un bajo...
En entrevista en el programa La Resistencia, el mexicano Christian Nodal reveló detalles de la estricta dieta y sus largas horas de entrenamiento físico que lo llevaron a bajar de peso: “Yo hago ayuno intermitente. Estoy muy feliz contento,...
La dieta cetogénica o 'keto', que consiste en consumir cantidades muy bajas de hidratos de carbono y cantidades elevadas de grasas, ha ido ganando popularidad e incluso se ha relacionado con una potenciación del sistema inmune en estudios recientes.
Una influencer alemana, residenciada en Mallorca, España, se hizo viral por el impresionante tamaño de sus labios. La mujer ha llevado su obsesión por las cirugías a tal extremo que no puede consumir alimentos sólidos.
Vienna Würstel contó...
El ayuno intermitente ha ganado popularidad en los últimos años como una estrategia efectiva para perder peso, mejorar la salud metabólica y aumentar la longevidad. Sin embargo, para muchas personas, el temor a sentir hambre o desfallecer durante el...
Diferentes especialistas de la Sociedad Española de Reumatología (SER) han recomendado llevar un estilo de vida saludable siguiendo la dieta mediterránea y haciendo ejercicio físico para tratar la artritis ya que estos hábitos mejoran síntomas como la inflamación y...
El colesterol LDL –‘malo’– es un factor de riesgo clave para desarrollar enfermedades cardiovasculares y un tipo de alimentación poco conocido y con un nombre un tanto peculiar, la dieta portafolio, puede ayudar a reducir el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas y accidentes...
Una nueva investigación ha comprobado que seguir una dieta mediterránea puede aliviar o prevenir los síntomas del trastorno de estrés postraumático (SEPT), según publican sus autores en la revista 'Nature Mental Health'.
El microbioma intestinal que puede influir...
Las mujeres que en la mediana edad (40-60 años) siguen dietas saludables son menos propensas a presentar pérdida de memoria y otros deterioros cognitivos en la vejez, según un estudio basado en el seguimiento médico de más de 5.000...
Una de cada dos mujeres en edad de menopausia tiene sobrepeso u obesidad, lo que, en esta etapa de la vida, "ya no es un problema meramente estético", subraya Rubén Bravo, dietista y portavoz del del Instituto Médico Europeo...
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