Disfrutar de una vida saludable es posible gracias a diversos hábitos que deben complementarse día a día a través de nuestra constancia. En ese marco, la alimentación cumple un papel fundamental ya que le brinda a nuestro organismo los nutrientes que precisa para afrontar y aprovechar, entre otras cosas, los desafíos de la actividad...
Empezamos esta lista con esta opción, que es perfecta para los niños. Una merienda sana y fácil de llevar si tienen que ir a alguna actividad fuera de casa. Y además es muy merienda muy...
Es frecuente que haya personas que se levanten sin hambre y se salten el desayuno. Siempre hemos oído que es una de las comidas más imprescindibles del día, ¿o no? ¿Hasta qué punto esto puede ser perjudicial para su...
Esta receta de bollos suizos caseros rellenos de mantequilla es perfecta para fiestas o simplemente para un desayuno o merienda infantil. Es una receta fácil y seguro que a los niños les encanta ayudaros, porque además vamos a hacerlos con...
Los jóvenes que desayunan de forma saludable en casa tienen mejor salud psicosocial, según un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Castilla-La Mancha y publicado en la revista científica 'Frontiers in Nutrition'.
Aunque investigaciones anteriores han...
Siempre se ha dicho que el desayuno es la comida más importante del día. Cierto o no, un reciente estudio ha indicado que el mejor sitio para tomar esta primera ingesta del día en la infancia y en la adolescencia es en...
Los amantes del coco encontrarán en esta receta un desayuno saludable, delicioso y que te aportará un montón de nutrientes para empezar el día. Lo único que tienes que tener en cuenta es que tendrás...
La receta para preparar unas ricas panquecas de avena y chía es ideal para el desayuno o merienda totalmente saludable. Sin embargo, existe todavía muchas personas que las consideran aburridas porque no son los ingredientes a los que normalmente están acostumbrados.
La...
Sin duda las arepas siempre serán una buena opción para acompañar en el desayuno y esta versión de seguro se convertirá en una de tus favoritas. Con esta receta puedes preparar unas deliciosas arepas de plátano en casa
Tiempo...
Después de una semana en la que nos hemos cuidado en nuestros desayunos y meriendas llega el momento de dar rienda suelta a nuestros deseos y concedernos un capricho. Porque el fin de semana es el momento perfecto para pasar más tiempo en la cocina...
Esta, rápida pero deliciosa forma de preparar un omelette se convertirá en la favotita de toda tu familia, es perfecta para un desayuno de domingo, ¡disfrútala!
Ingredientes (1 PORCIÓN)
2 huevos
1/2 jitomate cortado en cubos
5 hojas...
No hay nada como desayunar un café acompañado de pan tostado. Y es que esa combinación de olores a primera hora de la mañana, hace que sea una tremenda tentación no caer rendidos al sabor de ese pan, ya...
El desayuno aporta energía, nutrientes y agua que son indispensables para la vida.
Por eso para comenzar el día con fuerza y entusiasmo, es necesario que el cuerpo reciba la primera comida. Así podrá cumplir mejor sus funciones...
Este sandwich de pollo es muy muy fácil de hacer y da un resultado muy sabroso. Este plato es ideal para el desayuno, o también para la cena, cuando el tiempo apremia.
INGREDIENTES:
una pechuga de pollo
cuatro rebanadas de pan de...
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