Avena nocturna con cúrcuma y chía
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Si estás en busca de recetas sencillas para tener un desayuno saludable y nutritivo te dejamos esta idea que probablemente se convertirá en tu favorita.
Ingredientes:
Para 2 personas
- Avena120 g
- Leche o bebida de avena200 ml
- Cúrcuma molida5 g
- Canela molida2 g
- Semillas de chía5 g
- Fruta al gusto
Preparación:
En un recipiente o taza, agregar la avena, la semillas de chia, la canela y la cúrcuma. Mezclar los ingredientes para integrar sabores.
Añadir la bebida vegetal y remover unos minutos hasta que todo esté bien unificado. Llevar a la nevera durante toda la noche. Al día siguiente, retirar del frío y disfrutar con frutas frescas o congeladas.
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