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Desayuno

Con la llegada de la primavera, llegan los espárragos verdes. Son ricos en ácido fólico, vitaminas C y E, y también en betacaroteno, y vitaminas B1, B2 y B6. Los espárragos verdes son fáciles de...

Sin duda las arepas siempre serán una buena opción para acompañar en el desayuno y esta versión de seguro se convertirá en una de tus favoritas. Con esta receta puedes preparar unas deliciosas arepas de plátano en casa Tiempo...

Después de una semana en la que nos hemos cuidado en nuestros desayunos y meriendas llega el momento de dar rienda suelta a nuestros deseos y concedernos un capricho. Porque el fin de semana es el momento perfecto para pasar más tiempo en la cocina...

Los huevos son unos de los alimentos con más nutrientes, y además a los niños les encantan. Para hacer esta receta más divertida, añade un relleno. ¡Fácil y deliciosa! Ingredientes para 5 personas: 10...

Esta,  rápida pero deliciosa forma de preparar un omelette se convertirá en la favotita de toda tu familia, es perfecta para un desayuno de domingo, ¡disfrútala! Ingredientes (1 PORCIÓN) 2 huevos 1/2 jitomate cortado en cubos 5 hojas...

Empezamos esta lista con esta opción, que es perfecta para los niños. Una merienda sana y fácil de llevar si tienen que ir a alguna actividad fuera de casa. Y además es muy merienda muy...

No hay nada como desayunar un café acompañado de pan tostado. Y es que esa combinación de olores a primera hora de la mañana, hace que sea una tremenda tentación no caer rendidos al sabor de ese pan, ya...

El desayuno aporta energía, nutrientes y agua que son indispensables para la vida. Por eso para comenzar el día con fuerza y entusiasmo, es necesario que el cuerpo reciba la primera comida. Así podrá cumplir mejor sus funciones...

Este sandwich de pollo es muy muy fácil de hacer y da un resultado muy sabroso. Este plato es ideal para el desayuno, o también para la cena, cuando el tiempo apremia.   INGREDIENTES: una pechuga de pollo cuatro rebanadas de pan de...

Hay muchas cosas que se pueden hacer con aguacate y una de ellas, por supuesto, es saborear su textura al comerlo. Tuesta unas rebanadas de pan y cúbrelas de aguacate y germinados...

Este desayuno sano es perfecto si sabes que vas a almorzar tarde. Y en 15 minutos está listo.  IngredIentes para 4 personas: 8 panes de sándwich integrales con semillas 6 hojas...

La primera comida es fundamental para afrontar el resto del día, pero quizá eres de las personas que disfruta ciertos alimentos en ayunas, previo a comer el desayuno. Pues a continuación te diremos cuáles son ese tipo...

Los estudios de la evolución establecen que los homosapiens (humanos actuales) durante la historia han consumido muchos tipos de alimentos, que nos han permitido desarrollar el cerebro mucho mejor que el de otras especies y con ello ser la...

Deliciosas, las croquetas siempre triunfan. Pero... ¿podemos hacerlas más ligeras y para el desayuno? Aquí tienes la respuesta. Toma nota porque están riquísimas y son mucho más saludables. Calorías: 355 por ración Raciones: para 4 personas
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