La Avena es un cereal muy versátil que contiene vitaminas y minerales como la tiamina, la vitamina B6, el folato, el hierro, el magnesio, el zinc, entre otros nutrientes.
Por esta razón incluir en los desayunos este componente...
Los batidos de frutas con verduras son una opción saludable para ingerir como primer alimento del día, son ricos en nutrientes y vitaminas que te mantendrán lleno de energía durante todo el día.
Para agilizar el proceso de preparación todas...
El montadito de espinaca y huevo es una receta que funciona para desayunar y te saca de apuros.
Tiene los nutrientes necesarios y es ideal para esos momentos de la mañana en que estás apurado.
Ingredientes:
400...
Receta para preparar un delicioso desayuno con huevo y queso en cinco minutos.
PASOS:
1. Separa la clara de la yema de los huevos.
2. (Opcional) A la clara le puedes agregar condimentos o aliños de tu preferencia (a tu...
Tomar proteínas es muy importante para la salud, especialmente en horas de la mañana y más aún si eres de esas personas que entrenas a diario. Una buena manera de garantizar la ingesta necesaria es mediante un desayuno rico...
Los huevos rellenos son una preparación muy típica de las celebraciones, principalmente de los cumpleaños, por ello en esta oportunidad te enseñaremos a hacer este delicioso aperitivo de forma rápida y sencilla.
Esta receta normalmente se suele preparar...
Seguro nunca imaginaste que se podría prescindir de en este tipo de receta. La adición de este alimento para la elaboración de la masa le aporta un toque especial que es rico en potasio, magnesio y ácido fólico.
Que delicia es despertar y disfrutar de un rico desayuno, sólo que a veces nos envuelve la rutina y preparamos lo mismo. Que no te suceda más, te enseñamos a preparar panquecas de piña para consentir a tu familia.
Recetas para salir de la rutina en el desayuno son necesarias, sobre todo para esos fines de semana donde te provoca algo diferente.
Los deditos de jamón y queso son una excelente opción que puedes preparar en casa con la siguiente receta.
Ingredientes:
500...
Al momento de disfrutar nuestra comida del mediodía no queremos pasar toda la tarde cocinando, es por eso, que hoy te enseñaremos hacer una receta fácil con pocos ingredientes.
Ingredientes
– 1 Fajita
– 2 Huevos
– Jamón
– Queso
– Sal y pimienta (puedes...
Un desayuno delicioso y fácil de hacer, rebanadas de pan integral, cona aguacate y huevo.
Ingredientes:
Dos rebanadas de pan integral
Un aguacate muy maduro
Dos huevos
Limón
Aceite
Una pizca de sal
Modo de...
Un buen venezolano no puede dejar de comer arepas en el desayuno, sin embargo, hay momentos es que queremos probar algo diferente. Es por eso, que hoy disfrutaremos una receta sencilla y con pocos ingredientes.
Ingredientes
– Suficiente de agua
–...
Esta exquisita receta es uno de los platillos más populares de la gastronomía. Ideal para quienes no desean pasar largas horas en la cocina, y lo mejor de todo es que sólo necesitas cinco materiales. ¡Te conquistará por su simplicidad...
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