El yoga es una práctica que mantiene en excelentes condiciones tanto el sistema físico como el espiritual, es parte de un estilo de vida sano que cuida y fortalece el cuerpo, la mente y el espíritu, mediante la práctica...
El yoga es una práctica que se ha utilizado desde siempre para mantener la mente y el cuerpo "en calma", sin embargo esta serie de ejercicios otorgan muchos más beneficios de los que se puede creer.
Según un...
El yoga es una disciplina perfecta para que los niños poco a poco se vayan adaptando a realizar actividades físicas con calma y paciencia. El yoga ayuda a los niños hiperactivos a relajarse, aprenden a controlar su respiración y encuentran el equilibrio cuerpo-mente.
Yoga, el equilibrio perfecto
Los Trastornos de Conducta Alimentaria (TCA), como la anorexia y la bulimia, son trastornos psicológicos graves que conllevan alteraciones de la conducta alimentaria. La persona afectada muestra una fuerte preocupación por su peso, la imagen corporal y la alimentación,...
Bondades que tiene practicar ejercicios de yoga para favorecer un sueño reparador, es una disciplina que, además de relajarte, te ayuda a trabajar el cuerpo y la mente; es por eso que muchas personas suelen practicarla antes de dormir, para lograr un descanso total.
El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud en general.
En la actualidad son muchas las personas que...
El yoga es una antigua disciplina que mediante distintos ejercicios conecta cuerpo, respiración y mente.
Con esto, se busca incrementar la relajación, fuerza y flexibilidad, a la vez que se reduce el impacto del estrés, se controla la...
Una buena circulación ayuda al cuerpo a mantenerse sano y, en especial, al sistema cardiovascular, que depende en su mayoría de este proceso. Este sistema se encarga de distribuir el oxígeno y llevar nutrientes a las células del cuerpo,...
Una iguana ha mordido a una profesora de meditación que estaba haciendo yoga en una playa de las Bahamas. Justo en ese momento, una amiga de la víctima estaba grabando la postura de yoga de la profesora y ha...
El calor por todas partes está a la orden y muchos lugares se han alcanzado temperaturas récord, por eso este verano estamos en búsqueda de aparatos, ropa y hasta bebidas que nos mantengan frescos y evitar un golpe de...
Existen muchas formas de evadir los problemas corporales y los mentales. A veces unos tienen su origen en el otro. En esta publicación veremos cuáles son las características del yoga, una disciplina que cura de ambos lados.
En...
El estado de ánimo de las personas juega un papel importante en todo lo que emprenden, por esta razón especialistas sugieren llevar a cabo actividades que ayuden a mantener un control y así equilibrar el cuerpo y las emociones.
Mucho se dice de los beneficios del yoga, así como de la meditación o mindfulness para mejorar la salud integral del cuerpo y la mente, pero, ¿sabías que sus beneficios también incluyen tu belleza?
Si estabas buscando una...
Una influencer de Australia, llamada Mary, ha logrado cautivar el corazón de todo Instagram al subir constantes videos de ella con su mascota, "Secret", un pastor australiano, con quien realiza diferentes labores, como yoga o incluso lavar la ropa.
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