Para lucir joven, sin arrugas y con un cutis de porcelana no es necesario gastar dinero: hay una serie de hábitos diarios, todos ellos muy fáciles de hacer, que te ayudan a combatir el envejecimiento y a detener el paso del tiempo. ¿Cuáles son? Trae lápiz y papel...
Apuntarse a un gimnasio es muy sencillo, pero es tan solo el primer paso para lograr cumplir con este propósito de año nuevo. Es común empezar el año con muchísima motivación, pero que con el ritmo del día a...
Un equipo internacional de investigadores dirigido por la profesora de psicología de la Universidad de Montreal (Canadá) Sylvie Belleville ha estudiado cuántas sesiones de ejercicio son necesarias para prevenir el deterioro cognitivo en las personas de riesgo, y ha...
La movilidad articular es un tema del que no se habla tanto, pero que resulta fundamental para la salud. Recordemos que las articulaciones son componentes que actúan como engranajes.
Al momento de realizar actividad física, no solo se...
Rusia, China e Irán efectúan ejercicios navales conjuntos en el golfo de Omán y su espacio aéreo, señaló hoy el Ministerio de Defensa ruso, según la agencia Interfax.
"Del 18 de enero al 22 de enero se celebran...
Cuando las personas mayores se mantienen activas, sus cerebros tienen más cantidad de una clase de proteínas que mejoran las conexiones entre las neuronas para mantener una cognición saludable, según ha descubierto un estudio de la Universidad de California...
Sentirnos orgullosas de nuestras piernas a cualquier edad depende de nosotras. Y es que no es cierto que a partir de ciertos años tengamos que esconderlas. Estos hábitos de belleza son infalibles para lucir siempre unas piernas bonitas y sin complejos.
No solo es...
El 2022 apenas comienza, por esa razón aquí te compartimos una selección de aplicaciones para descargar en tu teléfono, con las que te será más fácil cumplir tus metas de año nuevo y no fallar en el intento. Solo tienes que ser objetivo y...
Realizar ejercicio físico diario, consumir vitamina D, a través de la ingesta diaria de calcio y tomar sol por 15 minutos al día, así como llevar unadieta balanceada, son factores que ayudan a prevenir la osteoporosis, afirmó el médicoLeonel Nieto Lucio, el especialista en Traumatología...
El envejecimiento de la población mundial y la reducción de la actividad física pueden estar relacionados con un aumento de la incidencia de la diabetes de tipo 2. Ahora, un equipo de científicos ha identificado una enzima que resulta...
La piel grasa definitivamente es muy molesta, empieza desde la mañana al levantarnos y continua en el transcurso del día cuando realizamos nuestras actividades cotidianas y aunque parece imposible deshacerse de este mal no significa que no pueda combatirse...
Por mucho que esperemos las vacaciones, seamos honestos, pueden ser bastante estresantes y pasar factura a nuestra salud. Comidas de trabajo, cenas con amigos, celebraciones familiares… ¿Quién puede ser inmune a este continuo mood de fiesta? Si no te...
Diseñar un programa adecuado de ejercicio podría prevenir el acumulo de hierro en las mujeres post-menopaúsicas, según el Proyecto IronFEMME, dirigido por las profesoras Ana Belén Peinado y Rocío Cupeiro, y en el que participan los investigadores del Grupo...
Cuando se ha encontrado el equilibrio para practicar regularmente algún deporte o al hacer ejercicio, generalmente se debe a que se han incorporado ciertos hábitos favorables en la vida diaria.
Paulatinamente, factores como la constancia, perseverancia, paciencia y...
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