Un estudio realizado en la Universidad de Turku y el Hospital Universitario de Turku (Finlandia) ha examinado la relación entre la ingesta alimentaria y la aparición de la diabetes gestacional en 351 mujeres con sobrepeso u obesidad, y concluye...
Si pese a tus intentos, este año te has excedido en Navidad y ahora deseas resetear tu cuerpo y hacer borrón y cuenta nueva, te contamos lo que no debes hacer para compensar, si quieres proteger la salud del organismo.
Esta dieta se centra en el consumo de proteínas magras y huevos, junto con verduras sin almidón como brócoli o espinacas y frutas bajas en carbohidratos. Parece la dieta ideal pero esconde deficiencias graves que hacen que no se...
El pepino es un alimento estrella por derecho propio. De lo contrario, no hubiera comenzado su cultivo en el sur de la India hace más de 3.000 años, no hubiera aparecido en la leyenda de Gilgamesh del reino de Uruk (actualmente Irak y...
No siempre se le da la importancia que realmente tiene a la dieta, y muchas veces se valora más un medicamento que una pauta dietética, tal vez por comodidad o por el influjo del marketing. Sin embargo, un estudio...
Los españoles de más de 40 años y sexo femenino presentan una microbiota más rica y diversa que los hombres jóvenes de nuestro país. Esta es una de las principales conclusiones del 'Proyecto del microbioma español', elaborado por investigadores...
El interés por la nutrición deportiva se ha incrementado mucho en los últimos años, no sólo en profesionales de carreras vinculadas al deporte o en deportistas de nivel competitivo, sino también en personas que practican deporte de forma más...
Ni más ni menos que una comida trampa, esto es lo que significan los cheat meals. Es una ingesta que se desvía del patrón establecido en la dieta y que permite la introducción de algunos alimentos restringidos, pero de forma controlada.
Hay una frase que reza "somos lo que comemos" y eso es completamente cierto. El cuerpo reacciona dependiendo de lo que consumimos, por lo tanto si eres amante de los excesos es muy probable que el organismo no ande...
La nutricionista Isabel Dorst, de BIOMES, advierte de que las comidas rápidas y desequilibradas alteran las bacterias beneficiosas en el intestino, por lo que el microbioma intestinal se resiente, produciéndose regurgitaciones ácidas, flatulencias, diarrea o estreñimiento. Son síntomas que...
Desde hace años, las almendras han sido objeto de estudio para los científicos, por los diversos beneficios que tiene el consumirlas regularmente. Es por esta razón, que es importante que en tu dieta diaria incluyas este tipo de alimentos....
Hay alimentos que sin duda te ayudan si estás a dieta, no debes suprimir casi ningún producto, a menos que el especialista lo indique por razones de salud. Las dietas extremas pueden deteriorar a largo plazo tu organismo o causarte desnutrición.
Alimentos permitidos
Muchas posibilidades
Un equipo de científicos estadounidenses del Instituto de Biología de Sistemas ha descubierto que existe una correlación entre la capacidad de una persona para perder peso y las características genéticas de su microbioma intestinal, según concluyen en un estudio...
Se trata de una de las dolencias con más alta incidencia en el mundo, con la complejidad de ser una patología silenciosa hasta que su detección suele surgir a partir de otras afecciones en las que impacta.
Se...
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