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Llegan las vacaciones y con ellas las ganas de hacer deporte, según datos que manejan los expertos de Nutritienda la actividad deportiva aumenta un 20 % durante el verano. La llegada del buen tiempo hace que uno se relaje y tenga ganas de...

Las cremas constituyen uno de los tipos de receta más sencillos de realizar que además cuentan con valores nutritivos ideales para grandes y pequeños. Ingredientes: 1 brócoli fresco. 1 calabacín mediano. 1 cebolla mediana. 1 papa mediana. 500 ml. de agua. Pimienta,...

El brócoli es una verdura con muchos nutrientes, pero un bajo aporte de calorías. Además, su contenido en grasas es casi mínimo. Ayuda a regular los niveles de colesterol en sangre, contiene vitamina A, B9,...

Existen muchas formas de preparar el brocoli con carne picada, esta receta te dejara un agradable sabor debido a lo jugosa y deliciosa que es. Ingredientes:  3⁄4 de libra de carne molida magra 1⁄4 de cucharadita de jengibre molido 3⁄4 de cucharadita de ajo en polvo 2 cucharadas...

Son muchos los beneficios que el brócoli ofrece a nuestra salud. Según los nutricionistas, además de proteger al corazón, el consumo de brócoli, tanto en niños como en adultos, fortalece los huesos, la visión, la piel y el sistema inmunológico. Aquí...

¡Qué agradecidas son las ensaladas! Tan versátiles ellas, admiten todo tipo de ingredientes y aderezos y son grandes salvavidas de las comidas y cenas cuando el tiempo nos falta. Aunque las más recurrentes son las que se preparan con una base...

Si quieres consumir verduras, pero añadir un poco de carne en la comida, se puede. Esta receta tiene la cantidad perfecta de carne para no pasarse y además está acompañada de verduras llena de nutrientes como el...

El milagro de la vida que se gesta en el embarazo comienza con un pequeño feto que va creciendo hasta que en nueve meses se convierte en un hermoso bebé. Durante esta etapa del embarazo la madre debe alimentarse muy bien,...

Se acabó la idea de que el brócoli es una comida aburrida y para hacerlo especial solo debes agregarle una salsa de champiñones. Ingredientes Brócoli 4 champiñones medianos 1 cebolla pequeña Medio vaso de leche desnatada 1 quesito light Pimienta Mantequilla Preparación  Cocemos el brócoli con un poco de sal, mientras tanto, cortamos en láminas los champiñones y...

Te contamos cómo hacer un arroz chino vegetariano y ligero y un truco para que tenga aún menos calorías sin perder sabor. Puedes preparar esta receta de Arroz chino vegetariano y ligero con vasitos de arroz para microondas y ahorrarás mucho...

Rápida, colorida y muy sabrosa, esta ensalada de pasta obtiene su sabor distintivo del aderezo para ensaladas de estilo asiático listo para usar. El brócoli y los guisantes ligeramente escaldados junto con el pimiento rojo y las cebollas rojas se suman...

Los beneficios del brócoli para la belleza son diversos, gracias a que es un alimento rico en antixoidantes y otros nutrientes esenciales. A continuación te contamos lo que puede hacer este vegetal por tu belleza. El consumo o aplicación de este ingrediente...

Un equipo de investigadores de CSIRO  descubrió que en la boca, las enzimas de estos vegetales y de las bacterias de la saliva pueden producir olores desagradables y sulfurosos. Y los niveles de estos compuestos volátiles son similares en...

Consiente a tu familia con este desayuno de huevo, queso y brócoli, ideal para un domingo. Te enseñamos a prepararla. Ingredientes 8 huevos 1 diente de ajo 1 taza de queso manchego (queso mozzarella) ½ cabeza de brócoli 1 cucharada de aceite Preparación: ...
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