Comer por la tarde noche es tan importante como el desayuno y el almuerzo, pero lo ideal es que sean comidas ligeras para una digestión más suave y que puedas dormir tranquilo.
Las siguientes ideas son ideales para la cena:
1.- Sopa de...
Un nuevo estudio sugiere que comer muchas zanahorias, brócoli y batatas puede ayudar a prevenir el cáncer de piel en un 17%.
Todas estas verduras, junto con algunas frutas y legumbres, son ricas en vitamina A, un nutriente clave...
De acuerdo con especialistas de Mayo Clinic, el estilo de vida es determinante para mejorar la fertilidad y, por ello, es vital que hagas ejercicio, sigas una dieta balanceada, evites el cigarro, no te desveles, cuides tu peso, entre otros.
Licúa medio brócoli,...
¿Quieres una cena rápida y fácil de preparar?, nosotros te decimos qué hacer y cómo. La cazuela de verduras con huevo.
Coge unas verduras (calabacines, zanahoria, cebolla...). Límpialas, córtalas en rodajas y rehógalas un poco en una sartén.
¡Este plato lo es todo! ¡ Simple de preparar, súper rico y lleno de nutrientes que te saciará el apetito!! Asar los pimentones rojos es súper fácil y resalta su dulzura natural, este sabor le da un toque divino a cualquier...
Desde pequeños siempre nos han dicho que tenemos que comer brócoli. Pero, ¿sabes por qué? Bueno, para empezar es una gran fuente de fibra y antioxidantes, tiene un montón de vitaminas (una taza de brócoli crudo aporta...
Ant