Diez recetas saludables para no engordar en la cuarentena
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El tiempo de encierro y la comida chatarra pueden ser una combinación peligrosa. El coronavirus acecha y la ansiedad puede llevarnos directo a la heladera o la alacena con más frecuencia de lo común. El tiempo libre en cuarentena -o el trabajo desde casa- nos puede hacer caer en la tentación de comer todo el tiempo dulces o snacks.
Se entiende que por estas horas pensemos en “cosas ricas” que nos gratifiquen paladares y espíritus, pero lo cierto es que no hay cuerpo que aguante “los permitidos” de fin de semana a lo largo de tantos días. Hay que repetirlo las veces que haga falta: no son vacaciones, estamos en cuarentena. Es por eso que les proponemos cocinar platos saludables, que no abunden en grasas y que sean livianos. Y cuando el fin de semana vuelva a ser fin de semana genuino, podremos entonces seguir dándonos el gustito de pecar con algún chocolate o panificado.
La lista completa de 10 recetas para agendar y cocinar:
1. Receta de pastel de pollo y zanahoria
2. Receta de berenjenas rellenas
3. Receta de strudel de verduras y jamón
4. Receta de lasaña de berenjena al microondas
5. Receta de ensalada de pasta
6. Receta de tarta de zapallitos
