Todos tenemos buenas razones para incluir en nuestra dieta diaria las cinco raciones de frutas y verduras que recomiendan los expertos, como mínimo, ya que hay estudios que han encontrado que duplicar esta cantidad proporciona beneficios adicionales para nuestra salud y longevidad. Ahora, además,...
La alimentación influye en el desarrollo de todo nuestro sistema, incluido el cerebro y las funciones vitales que dependen de él, por lo que llevar a cabo una dieta equilibrada y saludable puede evitar diferentes afecciones.
Es el...
Las granjas lunares llegarán "muy pronto" y sus frutas y verduras tendrán un sabor igual de "genial" que las de la Tierra, dice la bióloga molecular estadounidense Anna-Lisa Paul, que lideró el equipo que la pasada semana anunció que por primera...
La crema de calabacín con quesitos es un plato saludable que queda de lujo como entrante. Es una receta muy fácil de hacer y con ingredientes muy fáciles de lograr. Al final del todo, le añadiremos estos quesitos que...
La quinoa o quinua es uno de los alimentos superfoods que cada vez se consume más gracias a los nutrientes y a la versatilidad de la receta.
Ingredientes:
1 taza de quinoa
480 mililitros...
Las preparaciones al horno son ideales para no enfrascarnos mucho en la cocina y tener un plato distinto en poco tiempo totalmente terminado.
Ingredientes
Para 4 personas
Tomate raf 4
Tomate...
La mayoría de las personas padece del llamado estreñimiento , que no es más que un malestar ocasionado por una retención de agua en el intestino grueso ocasionando el endurecimiento de las heces.
De acuerdo a los especialistas,...
La dieta mediterránea ha sido nombrada de nuevo la forma más saludable de comer en 2022 según la clasificación de US News and World Report. Rica en verduras, grasas saludables y proteínas magras, ocupa el primer lugar...
Un estudio realizado en la Universidad de Turku y el Hospital Universitario de Turku (Finlandia) ha examinado la relación entre la ingesta alimentaria y la aparición de la diabetes gestacional en 351 mujeres con sobrepeso u obesidad, y concluye...
Los fines de semana provoca comer algo rápido por eso te presentamos una receta sencilla y económica para que resuelvas la comida el sábado o domingo.
Ingredientes:
300 g de espaguetis
1 ajo
1/2 cebolleta
100 g de champiñones
1 zanahoria
1/2 calabacín
1/3 pimiento rojo
1/2 pimiento verde
Salsa de...
Seguramente sabes que no sólo es posible generar colágeno naturalmente con frutas o verduras, sino que también con frutos secos como las almendras, reconocidas por la gran cantidad de vitamina E que poseen, además de otros nutrientes. Si tu intención es eliminar arrugas, manchas en la cara...
Uno de los sectores económicos más golpeados del país ha sido el agrícola, que sin condiciones, ha tenido que padecer la escasez de servicios e insumos y estar a merced de la delincuencia.
Es por ello que organizados...
Esta dieta se centra en el consumo de proteínas magras y huevos, junto con verduras sin almidón como brócoli o espinacas y frutas bajas en carbohidratos. Parece la dieta ideal pero esconde deficiencias graves que hacen que no se...
Esta receta de repollo al horno es muy fácil de preparar, con unos pocos ingredientes sencillos. El plato es un buen entrante de verduras o una perfecta guarnición para muchos platos de carne.
INGREDIENTES para 4 personas
1 kg de...
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