Aquí tienes un estofado clásico de lentejas con arroz. Una combinación ancestral. Se guisa con caldo de pollo, cebolla, tomate y zanahoria.
Guisar unas buenas lentejas tiene sus truquillos y cada madre o cada abuela tiene el suyo.
Si te gustan las cremas calentitas, esta de verduras te va a encantar. Va decorada con espinacas salteadas, huevos de codorniz y almendras tostadas.
¡Qué bien sienta una crema calentita! Son fáciles de preparar, reconfortantes, saludables y una forma excelente de...
Todas las verduras, al igual que las frutas, son sanas y se consideran esenciales en una dieta saludable. De hecho, su consumo diario se relaciona con la prevención de enfermedades metabólicas. La Organización Mundial de la Salud (OMS) calcula...
Una cena saludable debe estar compuesto por algún tipo de proteína. El huevo es una de las proteínas más aconsejadas ya que es baja en calorías, combate la anemia y tiene un gran aporte de vitaminas. Aunque...
Para un almuerzo sencillo, saludable y rápido de hacer es esta propuesta de caldo de pollo, a continuación te explicamos lo que necesitas y cómo hacerlo.
Tiempo: 20 minutos.
Ingredientes para 4 personas
2 l...
Si buscas una receta fácil y rápida para solucionar una comida, esta de lomo de salmón con salsa verde y verduritas es perfecta, además de sana y deliciosa. Mira cómo se hace paso a paso.
Tiempo de elaboración:...
Esta es una receta sencilla y sin horno y de lo más sencilla. En lugar del horno utilizarás el microondas y en 4 minutos ya tendrás lista tu comida. Es una opción saludable, rica y apta para los niños.
Junto con el bacalao, el rodaballo se considera uno de los reyes de la Cuaresma. Este plato, sencillo, sabroso y muy saludable, es ideal para disfrutarlo en primavera. Para 4 personas, lo tendrás listo en 40 minutos.
Ingredientes:
Si la verdura está por medio, el plato seguramente será saludable y apto para cualquier persona que se esté cuidando. Y un clásico en verdura es una buena parrillada. Para acompañar un rico y ligero almuerzo que puedes adornar...
Esta es una receta sencilla y sin horno y de lo más sencilla. En lugar del horno utilizarás el microondas y en 4 minutos ya tendrás lista tu comida. Es una opción saludable, rica y apta para los niños.
Agrega algo sabroso a tu cena familiar al estilo Italiano. Sirve estas exquisitas verduras a la plancha con una deliciosa vinagreta italiana de ajo tostado- un platillo diferente.
Ingredientes
1 berenjena grande, sin pelar y cortada...
Las fajitas es un plato fácil y cómodo de comer (sobre todo en una cena improvisada en el sofá) las fajitas son uno de los platos mexicano más famosos. Pueden estar rellenas de (casi) cualquier cosa y en...
En más de un 90 % mermó la producción de hortalizas en el municipio Julián Mellado, del estado Guárico, por falta de financiamiento e insumos.
Rafael Sánchez, ingeniero agrónomo y pequeño productor de la zona agrícola, manifestó que...
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