Otra forma de disfrutar de los beneficios de los guisantes es combinándolos con otras hortalizas. Si quieres sorprender en una comida familiar, esta receta de pastel de carne se convertirá en la favorita de tus invitados.
La carne de ternera es una carne magra con gran poder nutricional. Ofrece un alto contendido de proteínas de calidad y bajo contenido en grasas. Asimosmo, contiene minerales como el hierro, potasio, magnesio, calcio y zinc. A...
Si la verdura está por medio, el plato seguramente será saludable y apto para cualquier persona que se esté cuidando. Y un clásico en verdura es una buena parrillada. Una cena rica y ligera que puedes adornar con alguna...
La herencia genética es importante para disfrutar de una buena salud, pero hay otros factores que influyen significativamente y que dependen de nosotros, como llevar una dieta equilibrada que nos aporte los nutrientes necesarios, practicar ejercicio físico regularmente y dormir lo suficiente. Estos factores...
Adelgazar no es una tarea fácil y más cuando nos encanta la comida poco saludable y no nos gusta mucho hacer ejercicios, sin embargo, últimamente vemos como muchas personas han tomado conciencia de lo beneficioso que es para nuestra...
Este desayuno sano es perfecto si sabes que vas a almorzar tarde. Y en 15 minutos está listo.
IngredIentes para 4 personas:
8 panes de sándwich integrales con semillas
6 hojas...
¿Qué podría ser más fácil que carne de res y verduras que se asan a la parrilla a la perfección en sus propias envolturas?
Ingredientes
1 libra de carne de res magra molida
Hay una moda muy extendida de beber batidos desintoxicantes a partir de fruta y de verdura licuada. No obstante, según los expertos no existe evidencia en torno a sus propiedades milagrosas. ¿El cuerpo no tiene ya sus propios sistemas...
Comer verdura es sano y también hay recetas que están para chuparse los dedos. ¿No te lo crees? Mira esta menestra de verduras con la que comerás sano y bien.
Este colorido salteado de verduras tiene un alto contenido de vitaminas A y C, y es muy fácil de preparar, e idela para estos tiempos de cuaresma.
Ingredientes
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La Academia de Ciencias Físicas, Matemáticas y Naturales (Acfiman) informó el 15 de diciembre que los venezolanos de la Gran Caracas consumen al menos 197,9 gramos de frutas y hortalizas (FyH) por persona al día, menos de la mitad recomendada por...
Un equipo de investigación del Instituto de Biotecnología Ambiental de la Universidad Técnica de Graz (TU Graz), en Austria, han realizado un metaestudio que ha aportado pruebas de que el consumo de frutas y verduras contribuye positivamente a la...
Las personas que siguen un estilo de vida mediterráneo, basado en una dieta rica en frutas, verduras y cereales integrales y baja en sal y azúcares añadidos; junto con un descanso adecuado, actividad física y socialización, tienen un menor...
El director del Instituto Venezolano de la Leche y de la Carne, Rodrigo Agudo, aseguró que el nuevo permiso sanitario que pide el Sistema Integrado de Gestión para la Movilización Animal y Vegetal, afectará a los productores del campo,...
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