La semilla de chía proviene de la planta chía salvia hispánica, y son muy ricas en aceite como el omega 3, y mucílagos. Suelen usarse en medicina y como ingredientes en diversas recetas gastronómicas.
Su composición nutricional se...
Los batidos regularmente los consumen quienes suelen ejercitarse regularmente, ya sea para ganar masa muscular, o para adelgazar. Los resultados esperados se obtienen con una buena rutina y cantidades adecuadas.
Batidos: consumo moderado
Se ha demostrado que ingerir batidos de proteínas ayuda a...
Los beneficios de la natación son innumerables, además, es indicado para todas las edades y está considerado como una de las actividades más completas. Quienes lo practican, trabajan y ejercitan los músculos, la coordinación motora, y el sistema circulatorio y respiratorio.
Beneficios de la natación
El cuerpo produce la hormona melatonina cuando oscurece para iniciar los procesos que llevan a dormirse. Alrededor de las dos de la mañana, la melatonina se encuentra en su pico más alto. Como el sueño es esencial para el...
Las frutas como: la piña, la lechosa y el tamarindo sirven para facilitar el proceso de liberar de toxinas del cuerpo. El consumo del zumo de estas tres frutas juntas, las cuales son bajas en calorías, tienen propiedades que ayudan a saciar el estómago y ayudan...
Hay previsiones que debes seguir para tener una buena salud. El organismo necesita muchos cuidados para estar en forma, hay órganos que necesitan más atención y hay otros que se dejan de lado, sin saber que sufren los mismos problemas y deben tenerse en cuenta. En...
Por lo general, al oír hablar acerca de las grasas dentro de nuestro régimen alimentario, tendemos a asociarlas de inmediato con consecuencias negativas para el organismo, y una serie de trastornos que habrá que afrontar para evitar que su...
La alopecia es un término proveniente del griego, «alopex» y se trata de la caída prematura o ausencia de pelo en una o varias partes del cuerpo. Es importante saber que sus causas son múltiples, el grado y patrón puede variar ampliamente. No...
Los edulcorantes son sustancias químicas que permiten darle sabor dulce a un alimento o bebida. Los médicos recomiendan su uso para sustituir de manera total el azúcar, ya que poseen una menor cantidad de calorías. Ideales para personas que...
Evitar atracones con alimentos como dulces, hamburguesas, chocolates y refrescos, es una tarea de constancia y disciplina. Regularmente a la mayoría de personas les atraen solo aquella comida que es perjudicial para la salud. Aunque en oportunidades puedes consumirla...
Mucho se habla de la dieta depurativa, ¿qué si son buenas o no? esta va a depender de como la realice, no necesariamente tiene que consumir solo frutas y beber líquido, las que son tan radicales en el fondo no son...
La importancia del ayuno y desintoxicar el organismo de las toxinas. Es una manera de depurar el cuerpo. El ayuno debe realizarse una vez al mes, a menos que sientas alguna molestia estomacal.
El ayuno es vital para el organismo
Para entender cómo actúan las vacunas contra el Covid-19 debemos conocer primero cómo nuestro organismo combate las enfermedades.
Cuando algún germen, como el virus que causa el Covid-19, invade nuestro organismo lo ataca y se multiplica. Esta invasión,...
Seguramente has escuchado hablar sobre la dieta détox y sus beneficios, pero puede que todavía te preguntes en qué consiste. El término détox se refiere a un ‘proceso en el que alguien se abstiene o elimina de su cuerpo...
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