Innumerables estudios científicos han comprobado los beneficios que ofrece el aceite de oliva al organismo.
Este alimento se considera la grasa más saludable debido a su gran contenido en ácido oleico y polifenoles que es básicamente un antioxidante natural.
Existen en el mercado una variedad de estos aceites desde extra virgen, virgen,...
La función de nuestro sistema inmunitario es fundamental para mantener la salud, ya que nos protege frente a infecciones y nos ayuda a combatir y superar enfermedades, pero cuando la respuesta inmunitaria es demasiado agresiva puede provocar una inflamación...
Uno de los snacks más populares en todo el mundo son las palomitas de maíz conocidas también como cotufas, lo que a lo mejor no sabe es que solo un tipo de maíz sirve para hacerlas, el Zea mays everata...
La moringa tiene compuestos saludables una buena parte de ellos se encuentra en las hojas donde se concentran los antioxidantes y las vitaminas A, B y C. Se aprovecha casi todo de ella hasta sus semillas.
Si se consume con...
Nutricionalmente, el yogur natural es uno de los productos más ricos en proteínas, vitaminas y minerales.
Se obtiene a través de la fermentación de la leche, en el proceso se crea un cultivo de bacterias saludables que ofrece beneficios al organismo humano.
Un nuevo estudio realizado en ratones por investigadores del Instituto Tecnológico de Massachusetts (MIT) y la Facultad de Medicina de Harvard, en Estados Unidos, amplía los conocimientos de los investigadores sobre cómo el ejercicio y la dieta afectan al...
Una alimentación sana, significa comer bien en las proporciones adecuadas según el sexo, peso y condición física.
El cuerpo necesita diariamente de ingredientes y productos que aporten nutrientes. Eso incluye tener una dieta de alimentos de origen vegetal, como verduras, frutas, granos enteros...
Los jugos verdes naturales se han convertido en grandes aliados para la salud y fuente importante de vitaminas. No solo sirven para calmar la sed, también ayudan a eliminar las toxinas que se acumulan en el cuerpo.
Recordemos que el cuerpo humano internamente...
Las dietas funcionan para perder peso, el gran reto es mantener el peso perdido. Y es que, a menudo a largo plazo, se produce lo que se conoce como ‘efecto rebote’, es decir, recuperar incluso más peso del perdido cuando...
La sal se obtiene básicamente de dos maneras: como precipitado de agua de mar que se conoce como salinas, y a partir de la explotación de yacimientos, de donde se extrae la sal gema (en minas).
Se obtiene básicamente de dos maneras: como...
La pera es una fruta refrescante y con muchas propiedades que beneficias al organismo. Está catalogada dentro de los alimentos más fáciles de digerir y menos alergénica.
Los expertos en nutrición recomiendan consumir mínimo una pieza diaria de esta fruta. El 80% de esta fruta...
La toronja o pomelo rosado, se obtiene del cruce natural de la naranja dulce y el pummelo. Es la fruta del árbol de la familia de las rutáceas
Cobró popularidad a partir de fines del siglo XIX, cuando los productores de...
Unos baños naturales y relajantes son ideales para liberar las tensiones, luego de un día agotador, y nos ayuda a tener una piel que provocará acariciar.
Después de trabajar todo el día, una de las cosas más relajantes y placenteras es disfrutar...
Las toxinas que se acumulan en el cuerpo pueden bloquear las funciones de nuestro cuerpo y ser un impedimento para respirar, digerir, relacionarnos o reproducirnos. Si no las apartamos producen malestar físico, mental, emocional y espiritual.
Cómo eliminamos...
