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Algunos lo adoran. Otros no lo soportan. El toque especial del picante en un guiso no suele dejar indiferente a quienes lo comen. Y tampoco a sus cuerpos. El picante produce efectos en el organismo que van mucho más allá...

Nuestras hormonas son clave en el óptimo funcionamiento del organismo. Regulan muchas funciones y muy variadas como el transporte de sustancias, el estado de ánimo, la reproducción y el metabolismo. Pero ¿puede una dieta equilibrar el sistema endócrino y...

El potasio es un mineral que está presente en la corteza terrestre, y en su forma natural en la mayoría de los alimentos alcalinos. Su símbolo es K y su número atómico 19. Es un elemento químico esencial para...

Los expertos recomiendan dormir 8 horas diarias para mantener una vida saludable, pero ¿sabes por qué se debe dormir con la luz apagada? La Fundación Nacional del Sueño resalta que hoy en día la mayoría de las personas al ir a la...

Todos los refrescos son dañinos. Por ejemplo, la Pepsi contiene ingredientes que pueden alterar el organismo. Tanto la Asociación de Bebidas Americanas como la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria, advierten que su consumo, puede producir enfermedades degenerativas o cancerígenas...

Como pasa con muchas otras dietas restrictivas, la dieta Optavia supone la restricción de grupos de alimentos que son claves para obtener los nutrientes que necesita el organismo. Por ello, no es una opción recomendable. Te contamos en qué...

La espinaca (Spinacia oleracea) es una planta anual, de la familia de las amarantáceas, subfamilia quenopodioideáceas, cultivada como verdura por sus hojas comestibles, grandes y de color verde muy oscuro. Su cultivo se realiza durante todo el año y...

El vinagre de manzana es un líquido ácido y abrasivo que, a pesar de que se le atribuyan diversos beneficios, no se debe consumir en grandes cantidades porque perjudica la salud. Según creencias populares, la mezcla de vinagre...

Conocida como "papaya", "lechoza" o "lechosa", esta es una fruta versátil que puede disfrutarse en varias comidas del día, incluso en postres. Rica en antioxidantes y vitaminas, la papaya es una fruta, y como tal, su consumo ayuda a...

No es un tópico. No es lo mismo afrontar un día soleado y luminoso que una jornada gris y lluviosa. Y es que el clima puede llegar a influir mucho sobre el organismo, pues tanto la temperatura como la...

El Centro Nicaragüense de Derechos Humanos (Cenidh) acusó este viernes al Gobierno de Nicaragua de mentir ante el Consejo Permanente de la Organización de los Estados Americanos (OEA) sobre el manejo de la crisis interna, que ha dejado cientos...

Todos sabemos que el plátano es un fruto con excelentes propiedades que actúan en nuestro organismo mejorando nuestra salud. Pero ¿sabías que las hojas de plátano también son una fuente de sustancias nutricionales que aportan increíbles beneficios para nuestro...

Todas las vitaminas son importantes para el buen funcionamiento del organismo, pero la vitamina B12 resulta especialmente crucial. “La vitamina b12 participa en numerosos procesos vitales para el ser humano, los más relevantes, la formación del ADN , nuestro...

Durante la época lluviosa, es normal ver a una que otra persona estornudando siendo un claro indicio de las infecciones virales, por lo que tener un sistema inmunológico fuerte se convierte en un tema importante. El sistema inmunitario...
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