El melón puedes consumirlo en trozos, en jugo o en ensaladas igual nos brinda versatilidad para disfrutarlo y estar saludables. Es una fruta nutritiva y refrescante, necesaria para el organismo.
Puedes encontrar diferentes variedades que son más o menos comunes dependiendo de la zona donde se produzcan....
De acuerdo a los especialistas, el consumo de rúcula es similar al de la lechuga, pero sus propiedades son mucho más abundantes. La rúcula puede comerse en ensaladas, cremas, salteadas, la variedad es infinita y los beneficios son completos.
Las semillas de calabaza, que se le conoce científicamente como Cucurbita máxima, poseen diversos beneficios para la salud, debido a que son ricas en omega-3, fibras, grasas buenas, antioxidantes y minerales como hierro y magnesio.
Dichas semillas pueden ser incluidas...
El té de romero se caracteriza por aroma y por sus grandes beneficios para la salud que incluyen: mejorar la digestión, aliviar el dolor de cabeza, favorecer el crecimiento del cabello y combatir el cansancio frecuente.
Esta planta,...
La auyama es uno de los alimentos con múltiples beneficios para el organismo. Este vegetal contiene calcio, sodio, magnesio, zinc, hierro, potasio, fósforo, vitaminas A, C y B.
Además, es un alimento que aporta...
La obesidad es una condición que puede cambiar la vida de muchas personas, ya que entre el 50 al 75% de los casos, desencadenan o desarrollan diabetes en el transcurso de su vida debido a la misma condición del...
El ayuno es una terapia beneficiosa para el organismo. Estudios han comprobado que, la ingesta de líquidos, puede ser buena para la salud. Solo que no se debe extender por muchos días.
El ayuno y sus beneficios
Quienes apoyan la dieta...
La espirulina es un alga que existe desde hace años, era utilizada hace siglos por los aztecas.
Sin embargo, desde hace poco tiempo su consumo ha aumento, tanto que hasta que es utilizada como suplemento dietético para los astronautas en el espacio...
La sal es un producto imprescindible en la cocina, sirve para dar sabor a las comidas.
Químicamente es conocida como cloruro de sodio (NaCl) es un mineral muy apreciado tanto en la conservación de alimentos.
La que se obtiene de las salinas es la más apreciada...
Frutas y verduras no pueden faltar en nuestra dieta diaria ¿Por qué? Porque mantener una alimentación balanceada es indispensable para tener una buena salud y que nuestro organismo funciona adecuadamente.
Cada grupo alimenticio nos aporta diferentes nutrientes que...
Purificar el organismo cada tres meses es lo ideal y ayuda a mantener tu cuerpo saludable, si tu estilo de vida ajetreado te obliga a ingerir comida chatarra, y no incluyes verduras ni frutas. Es momento de depurar tu cuerpo.
Purificar el organismo
Piel apagada, cansancio crónico, piernas y estómago con hinchazón, ¿y si escuchamos a nuestro cuerpo? Gema Cabañero, fundadora y directora de la Clínica antiaging y estética Gema Cabañero explica que ''las señales de que nuestro cuerpo necesita una detoxificación llegan sobre todo...
Dormir es una función vital para el buen desenvolvimiento del organismo, el tiempo necesario es de seis y ocho horas diarias, para un descanso reparador, y tener el rendimiento normal en el día.
Dormir una función vital para...
Preparar el cuerpo para una desintoxicación es tan importante como la propia cura depurativa. Una semana antes de comenzar la depuración conviene introducir algunos cambios en la dietapara que el sistema digestivo, el metabolismo y los organos depuradores se adapten.
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