La obesidad es una condición que puede cambiar la vida de muchas personas, ya que entre el 50 al 75% de los casos, desencadenan o desarrollan diabetes en el transcurso de su vida debido a la misma condición del...
El ayuno es una terapia beneficiosa para el organismo. Estudios han comprobado que, la ingesta de líquidos, puede ser buena para la salud. Solo que no se debe extender por muchos días.
El ayuno y sus beneficios
Quienes apoyan la dieta...
La espirulina es un alga que existe desde hace años, era utilizada hace siglos por los aztecas.
Sin embargo, desde hace poco tiempo su consumo ha aumento, tanto que hasta que es utilizada como suplemento dietético para los astronautas en el espacio...
La sal es un producto imprescindible en la cocina, sirve para dar sabor a las comidas.
Químicamente es conocida como cloruro de sodio (NaCl) es un mineral muy apreciado tanto en la conservación de alimentos.
La que se obtiene de las salinas es la más apreciada...
Frutas y verduras no pueden faltar en nuestra dieta diaria ¿Por qué? Porque mantener una alimentación balanceada es indispensable para tener una buena salud y que nuestro organismo funciona adecuadamente.
Cada grupo alimenticio nos aporta diferentes nutrientes que...
Purificar el organismo cada tres meses es lo ideal y ayuda a mantener tu cuerpo saludable, si tu estilo de vida ajetreado te obliga a ingerir comida chatarra, y no incluyes verduras ni frutas. Es momento de depurar tu cuerpo.
Purificar el organismo
Piel apagada, cansancio crónico, piernas y estómago con hinchazón, ¿y si escuchamos a nuestro cuerpo? Gema Cabañero, fundadora y directora de la Clínica antiaging y estética Gema Cabañero explica que ''las señales de que nuestro cuerpo necesita una detoxificación llegan sobre todo...
Dormir es una función vital para el buen desenvolvimiento del organismo, el tiempo necesario es de seis y ocho horas diarias, para un descanso reparador, y tener el rendimiento normal en el día.
Dormir una función vital para...
Preparar el cuerpo para una desintoxicación es tan importante como la propia cura depurativa. Una semana antes de comenzar la depuración conviene introducir algunos cambios en la dietapara que el sistema digestivo, el metabolismo y los organos depuradores se adapten.
La semilla de chía proviene de la planta chía salvia hispánica, y son muy ricas en aceite como el omega 3, y mucílagos. Suelen usarse en medicina y como ingredientes en diversas recetas gastronómicas.
Su composición nutricional se...
Los batidos regularmente los consumen quienes suelen ejercitarse regularmente, ya sea para ganar masa muscular, o para adelgazar. Los resultados esperados se obtienen con una buena rutina y cantidades adecuadas.
Batidos: consumo moderado
Se ha demostrado que ingerir batidos de proteínas ayuda a...
Los beneficios de la natación son innumerables, además, es indicado para todas las edades y está considerado como una de las actividades más completas. Quienes lo practican, trabajan y ejercitan los músculos, la coordinación motora, y el sistema circulatorio y respiratorio.
Beneficios de la natación
El cuerpo produce la hormona melatonina cuando oscurece para iniciar los procesos que llevan a dormirse. Alrededor de las dos de la mañana, la melatonina se encuentra en su pico más alto. Como el sueño es esencial para el...
Las frutas como: la piña, la lechosa y el tamarindo sirven para facilitar el proceso de liberar de toxinas del cuerpo. El consumo del zumo de estas tres frutas juntas, las cuales son bajas en calorías, tienen propiedades que ayudan a saciar el estómago y ayudan...
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