Las adicciones a sustancias como el alcohol o las drogas son un grave problema de salud pública y tienen consecuencias nefastas para los afectados y su entorno. Luchar contra esta dependencia no es fácil porque hay mecanismos cerebrales asociados al deseo de consumir....
Se denomina así la diferencia entre las horas que pasamos durmiendo y las que deberíamos dormir para estar en forma. Según el psiquiatra William C. Dement, fundador de la Clínica del Sueño de la Universidad de Stanford,...
Lamentablemente, los problemas de insomnio y los malos hábitos de descanso son condiciones cada vez más recurrentes entre las personas. ¿Cuántas veces has pasado por una mala noche en la que no puedes conciliar el sueño? Si vives estos problema con regularidad quizás es...
Meses después de superar el Covid-19 muchas personas siguen sufriendo problemas de salud, y entre estos destacan síntomas neurológicos como dolor de cabeza, niebla mental o insomnio. Tener secuelas neurológicas tras una infección vírica no es algo nuevo, ya que tras la...
¿Cuántas horas duermes al día? ¿Te levantas cada mañana con energía o con sensación de cansancio? ¿Tienes la sensación La experta en bienestar y descanso Jana Fernández ( @janafr en instagram) explica en este episodio del podcast de 'Abecedario...
Casi la mitad de los pacientes con enfermedades cardíacas tienen insomnio, según una investigación presentada en ESC Preventive Cardiology 2022, un congreso científico de la Sociedad Europea de Cardiología (ESC), y publicada en la revista 'SLEEP Advances'.
"Los...
Las historias de pastillas para dormir que salieron mal son legendarias.
Pregúntale a cualquier auxiliar de vuelo y escucharás historias divertidas de personas que caminan dormidas, se quitan la ropa o incluso se levantan y orinan en el asiento vecino.
El uso de pastillas...
El doctor Eduardo Estivill, médico experto en alteraciones del sueño, ha destacado que el insomnio "no es una patología como tal", sino que es un síntoma y, por lo tanto, implica que "hay una causa que lo provoca".
Algunos síntomas como la fatiga, la dificultad para respirar, el dolor o la pérdida de cabello son más frecuentes en mujeres que en hombres después de sufrir la Covid-19, según una investigación liderada por la Universidad Rey Juan Carlos...
La doctora en medicina interna, Sabrina Perdomo, aseguró que los hábitos de la sociedad actual con respecto al sueño, "no son nada saludables".
De acuerdo a Perdomo, actualmente el insomnio es el trastorno de sueño más frecuente que...
Hoy en día, el insomnio es uno de los problemas más comunes entre la población mundial y además, tiene consecuencias que van más allá del descanso.
En la actualidad existen diferentes trucos caseros para combatir el insomnio y...
Los sofocos y las alteraciones del sueño son los síntomas que más afectan a las mujeres españolas durante la menopausia, según el estudio MAS DONNA, impulsado por 'DONNAplus' y realizado en 2020 por más de 300 especialistas que recogieron...
La ansiedad y el estrés de todos los días repercuten en nuestra salud y el descanso: llega la hora de dormir y toda esa tensión se apodera de nuestro cuerpo, provocando pocas o nulas horas de sueño. Una alternativa para atender el problema del insomnio es la utilización de la...
El ejercicio es una actividad obligatoria si es que quieres mantener tu salud estable, sin embargo, muchas personas pueden llegar a tener conflictos al momento de acomodar sus horarios para poder realizar esta actividad sin ningún problema durante el...
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