La felicidad se nota, nuestros ojos lucen más brillosos, la piel luce radiante y la sonrisa que nos causa es imposible de ocultar. Aunque no lo creas, este estado de ánimo no solo mejora nuestro aspecto, también influye en nuestro bienestar general. ¡Así...
Abraham Lincoln decía, la gente es tan feliz como se lo propongan. Tú creas la felicidad, no esperes que otro te dé la felicidad. Hay gente feliz en cualquier tipo de situación. Hay gente feliz y está enferma. Hay...
La adicción a las redes sociales y la dificultad para tomar decisiones conscientes son dos de los grandes desafíos de nuestra era. El debate sobre la regulación de las redes sociales puso de manifiesto la necesidad de reflexionar sobre...
Existen muchas dietas de moda que aumentan la longevidad y mejoran la salud. La mediterránea, la MIND y la de Okinawa son algunas de las más mencionadas en la actualidad.
Por ejemplo, la dieta mediterránea ayuda a mejorar...
¿Alguna vez te has preguntado por qué sientes tanto placer al tragar algo que te gusta? No estás solo; todos los seres vivos experimentan el acto de tragar como una función vital. Pero para que este simple acto ocurra,...
Una investigación de la Universidad de Harvard demostró que las personas agradecidas viven más tiempo. Por otro lado, un estudio de la Universidad de Buffalo estableció que caminar regularmente reduce el riesgo de mortalidad. Al combinar ambas prácticas, obtenemos...
La búsqueda de la felicidad a menudo pasa por la alimentación. Pero, ¿qué alimentos nos hacen sentir realmente bien? La conexión entre nuestra dieta y nuestro estado de ánimo es más fuerte de lo que imaginamos.
El científico...
Las enfermedades mentales son misterios escurridizos, ya que influyen en el funcionamiento del cerebro, de la mente, de la consciencia. Tres elementos que todavía estamos muy lejos de comprender por completo. Mientras que el corazón, el pulmón, o el riñón...
Aunque la felicidad puede sentirse como un concepto amorfo, la ciencia ha explorado piezas clave de la experiencia, como qué elecciones, actividades y estados mentales conducen a la realización, los malentendidos comunes de la felicidad y las teorías que...
¿Cuántas veces hemos oído la frase "el dinero no da la felicidad"? Sin embargo, lo que sí que es cierto es que, en muchas ocasiones, tener una situación económica más estable, va ligado a la tranquilidad y por tanto a...
La palabra “Sisu” probablemente te hace pensar en el dragón que aparece en la película Raya y el último dragón, pero en realidad es un término que viene de Finlandia, el...
El dinero no puede comprar la felicidad, aunque todo el mundo prefiere llorar en una limusina. ¿O no? Un nuevo artículo publicado en el 'Journal of Positive Psychology' sugiere que existen ventajas psicológicas de abrazar...
Finlandia, en el puesto número 1, y Afganistán, en el 143, están en los dos extremos de la lista del Informe Mundial de la Felicidad 2024, que muestra que España (puesto 36) ha bajado por cuarto año consecutivo y que...
Las hormonas son importantes en nuestro bienestar, por lo que conocerlas y aprender a controlarlas puede ayudarnos mucho. Todas intervienen para hacernos sentir bien y son las protagonistas de ese placer, de ese amor, o de esas risa e...
