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A continuación destacamos diez (10) de los principales beneficios del cardio, que han sido probados por la ciencia, según CardioTeca: Mejora el sistema cardiovascular. Quema de calorías. Liberar tensiones. Estimula la memoria. Ayuda a sociabilizar al ser ejercicios que...

Cuando hablamos de fisiología resulta complicado establecer normas universales para todos, ya que tratamos con procesos complejos que difieren bastante entre individuos. Por lo tanto, en el caso concreto de la pérdida de peso, no podríamos aplicar una fórmula...

Las varices son temidas por todos y no es solo por lo antiestéticas que resultan, sino porque pueden indicar trastornos de salud. Estas dilataciones anormales de las venas del cuerpo son más frecuentes en las piernas. Aparecen cuando las...

El nivel de dopamina es clave para el bienestar. Si es muy bajo, provoca apatía, torpeza y desinterés. Si es demasiado alto, podría llevar a alucinaciones y problemas mentales. El nivel de dopamina es un factor decisivo en...

La pérdida de memoria  es la característica más significativa del alzhéimer, que hace que la persona vaya perdiendo la capacidad de recordar o pensar en cosas, e incluso reconocer a familiares o amigos. Un estudio piloto de la...

Estos hábitos de vida saludable también son parte del plan de tratamiento para las personas diagnosticadas con artritis”, dijo Melissa Franco, D.O., doctora de medicina familiar con Baptist Health Primary Care. Vigile su peso Estar en sobrepeso u obeso puede impactar negativamente...

Un ejercicio de matemáticas de primer grado de escuela ha dado grandes dolores de cabezas a varios internautas por su aparente dificultad para ser resuelto. Esta semana la escritora neoyorkina Helen Rosner compartió en su cuenta de Twitter...

Investigadores del Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares (CNIC) han demostrado que el ejercicio físico vigoroso se asocia a una "descompactación" del corazón, que experimenta cambios y adopta una morfología esponjosa. Los científicos han observado que la identificación de una estructura cardíaca "no...

Las dietas milagro, un mal aliado para eliminar los kilos del confinamiento, pueden constituir en la mayoría de los casos “no sólo un fraude sino también un serio peligro para la salud”, según la FEN, ya que “carecen de...

A propósito de la conmemoración del Día Nacional del Periodista, el pasado 27 de junio, la Asamblea Nacional aprobó un Acuerdo que ratifica la calificación de “alto riesgo” el ejercicio del periodismo en Venezuela. La Asamblea...

Este 27 de junio los políticos venezolanos han resaltado a través de las redes sociales la "riesgosa labor" del gremio periodístico en Venezuela, con motivo de la conmemoración de su día. Desde primeras horas de la mañana de...

El ejercicio físico puede ayudarnos a mejorar el descanso. Pero, ¿es beneficioso el deporte justo antes de irse a dormir? Te contamos cómo podemos manejar esta situación en lo cotidiano. ¿Podemos realizar ejercicio antes de ir a dormir?...

Practicar algún tipo de actividad física trae consigo efectos que benefician al cuerpo en todos los aspectos, pero ¿sabes qué ocurre realmente cuando haces ejercicio? Al entrenar el cuerpo  comienza a reaccionar y a generar estímulos que ayudan...

"Sin dolor no hay ganancia", dicen los preparadores físicos y entrenadores cuando la persona siente dolor en la práctica para mantenerse saludable. Lo que aclaran los expertos es que hay que aprender a diferenciar el dolor bueno del...
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