Beneficios de hacer ejercicio con su mascota

Redacción 800 Noticias | Foto referencial

Las mascotas son de gran compañía y pueden traer beneficios en lo físico y emocional. Según un informe publicado por la American Heart Association (AHA), hacer ejercicios con tu mascota puede ser de gran ayuda, de hecho hacer actividades con perros tiene un 54% más de probabilidades de cumplir con los niveles recomendados de ejercicio semanal

Por otro lado, las mascotas también se benefician enormemente de estas actividades. Según un estudio de la Asociación para la Prevención de la Obesidad en Mascotas (APOP), aproximadamente el 56% de los perros y el 60% de los gatos en los Estados Unidos padecen sobrepeso o están obesos.

Ejercicios Ideales para Hacer con tu Mascota

Existen varias actividades físicas que puedes realizar junto a tu mascota, dependiendo de su tamaño, raza y nivel de energía. Algunas de las más recomendadas incluyen:

Caminatas y senderismo: Las caminatas son una forma simple y efectiva de ejercicio que reduce la presión arterial, mejora el estado de ánimo y aumenta la resistencia física en ambas especies.

Carreras o trotes: Correr con tu perro no solo motiva a los dueños a ser más constantes en su rutina, sino que también mejora la capacidad aeróbica y reduce el riesgo de enfermedades crónicas.

Juegos de búsqueda: Actividades como lanzar una pelota o frisbee ayuda a liberar tensiones y prevenir comportamientos destructivos en los perros.

Entrenamientos en casa: Si el clima o el tiempo no permiten salir al aire libre, existen ejercicios que se pueden realizar en casa. Juegos de escondite, carreras en pasillos, o incluso circuitos de obstáculos improvisados pueden ser divertidos y efectivos para mantener a tu mascota activa.

Con información de Noticias RCN

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