Dormir mal ha demostrado en muchas ocasiones ser bastante dañino para la salud, desde la física hasta la mental. Ahora, una nueva investigación alerta de que un sueño de mala calidad, que incluye tanto dormir demasiado, como muy poco, experimentar somnolencia...
Un "salario" de 10.000 pesos (60 dólares) por dormir una hora de siesta en el escaparate de una tienda: esta fue la propuesta de "Calm", una empresa emergente ("startup") argentina de venta de colchones que celebró este viernes su...
Es probable que alguna vez hayas visto, y seguramente te ha llamado la atención, cómo algunas personas pueden dormir con los ojos abiertos. Hoy te explicamos cómo es esto posible.
La imposibilidad de cerrar correctamente los ojos, es...
Las adicciones a sustancias como el alcohol o las drogas son un grave problema de salud pública y tienen consecuencias nefastas para los afectados y su entorno. Luchar contra esta dependencia no es fácil porque hay mecanismos cerebrales asociados al deseo de consumir....
Frenar, hacer una pausa, desconectar. Dejar de lado las actividades del día y soltar las preocupaciones. El descanso es uno de los momentos más preciados y sagrados que tienen los individuos. Un tiempo perfecto para recargar energías y serenarse.
El sueño es un nutriente igual de necesario que la alimentación, no solo para los niños sino también para los adultos. A través de él reconstituimos un montón de funciones tanto físicas como cognitivas. En el caso concreto de...
Las pesadillas, esos recuerdos temerosos que resurgen en los sueños, pueden convertirse en regulares. Ahora, un equipo científico suizo ha demostrado que la reproducción, durante el sueño, de un sonido asociado a una experiencia diurna positiva puede también reducir...
Mantener el corazón sano es fundamental y una buena manera de hacerlo es agregas una buena noche de descanso a tu lista de tareas pendientes, según reveló un nuevo estudio.
La enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte en Estados Unidos,...
Mantener un cuerpo saludable para llegar a una vejez plena es responsabilidad de cada quien; sin embargo, en tu día a día podrías estar realizando algunos hábitos que propician un envejecimiento prematuro. Aún estás a tiempo de cambiar tu rutina para evitar que sigas perdiendo colágeno...
Sabemos que soñar con animales e insectos -como soñar con ratas, cocodrilos o cucarachas- muchas veces puede resultar tan desagradable como angustiante. Son sueños que nos dan miedo, producen incertidumbre y nos traen sensaciones encontradas.
Pero soñar con...
El colágeno es una proteína que el cuerpo produce naturalmente y que evita el envejecimiento prematuro, sin embargo, después de los 30 años su obtención disminuye, causando la aparición de arrugas y otros signos de la edad. Es por eso que...
odos los días se conocen nuevas anécdotas en Twitter que logran captar la atención de los usuarios y no tardan en volverse viral. Esta vez, un joven contó la insólita sorpresa al descubrir que siempre tomó un medicamento equivocado...
La técnica, conocida como respiración 4-7-8, fue desarrollada por el doctor Andrew Weil, médico capacitado y fundador del Centro de Medicina Integrativa de Arizona.
Está basada en ejercicios que se encuentran en el yoga, con el fin de...
Un estudio ha comprobado que dormir mal se asocia con más probabilidades de sufrir enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular y que siete de cada 10 de estos problemas de salud se podrían prevenir si toda la población tuviese un sueño suficiente y de calidad. Sin embargo, los...
Ant