Algunas regiones del cerebro encargadas de escuchar el sonido no se toman la noche libre mientras se duerme, según una nueva investigación de científicos de la Universidad de California en Los Angeles (UCLA, Estados Unidos) y la Universidad de...
Lamentablemente, los problemas de insomnio y los malos hábitos de descanso son condiciones cada vez más recurrentes entre las personas. ¿Cuántas veces has pasado por una mala noche en la que no puedes conciliar el sueño? Si vives estos problema con regularidad quizás es...
El sueño desempeña un papel importante para permitir la función cognitiva y mantener una buena salud psicológica. También ayuda a mantener el cerebro sano al eliminar los productos de desecho. A medida que envejecemos, suelen producirse alteraciones en nuestros...
Después de un intenso día de trabajo, completado con el resto de obligaciones cotidianas, llega el momento del merecido descanso. Para muchos, es uno de los mejores momentos de la jornada, pero para otros supone una preocupación más,...
Las historias de pastillas para dormir que salieron mal son legendarias.
Pregúntale a cualquier auxiliar de vuelo y escucharás historias divertidas de personas que caminan dormidas, se quitan la ropa o incluso se levantan y orinan en el asiento vecino.
El uso de pastillas...
Dormir menos de seis horas al día genera un desajuste hormonal que provoca que se acumule grasa en el abdomen, lo que causa sobrepeso y obesidad, según indicaron este viernes dos especialistas.
Con motivo del Día Mundial del...
Cuatro de cada 10 personas en el mundo tienen problemas psts dormir.
Dormir poco o mal puede derivar en problemas de salud. La Organización Mundial de la Salud (OMS) ya considera como epidemia de salud pública los problemas de sueño,...
Cerrar persianas, cortinas y apagar lámparas o televisores cuando llega la hora de dormir es lo mejor para la salud, pues una exposición a la luz, aunque sea moderada, aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca y la resistencia a...
Hasta hace poco se creía que los tiburones no duermen en absoluto, puesto que se consideraba que si lo hicieran no podrían respirar. Ahora, sin embargo, un estudio realizado por un grupo de investigadores de instituciones científicas de Australia demostró mediante registros...
Las personas con trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) tienen mayor riesgo de problemas de sueño como el insomnio, tanto es así que dos de cada tres pacientes lo padecen. Ahora un estudio publicado en la revista Psychiatry Research ha encontrado que...
Investigaciones anteriores han confirmado que no dormir lo suficiente (la cantidad recomendada para los adultos es de siete a ocho horas diarias) o tener un sueño de mala calidad aumenta los riesgos de padecer hipertensión arterial, colesterol elevado y...
Los aspectos individuales del sueño deficiente pueden ser perjudiciales para la salud del corazón, pero si se combinan el riesgo de enfermedad cardíaca puede aumentar hasta un 141 por ciento, según un nuevo estudio publicado en la revista 'Scientific...
En un ensayo clínico aleatorizado, los adultos con sobrepeso que aumentaron la duración del sueño nocturno en aproximadamente una hora redujeron su ingesta calórica diaria en un promedio de 270 kcal, lo que condujo a la pérdida de peso...
Dormir es una función vital para el buen desenvolvimiento del organismo, el tiempo necesario es de seis y ocho horas diarias, para un descanso reparador, y tener el rendimiento normal en el día.
Dormir una función vital para...
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