Puede que creas que esa persona que siempre llega tarde a la oficina o a una cita es, simplemente, una maleducada. Pues bien, su problema tiene más que ver con la psicología que con sus modales. O al...
Una buena noche de sueño es crucial para tener un día productivo. Cuando el sueño da un salto de vuelo, también lo hace la estabilidad emocional, la perspectiva y la resistencia. A veces, la tentación es grande y es...
Aunque nos pueda parecer una opción adecuada para los días de calor, dormir con el pelo húmedo puede derivar en problemas como dolores de cabeza, resfriados y alteraciones capilares. Si bien al principio parece inofensivo, con los días puede...
Algunos nos sentimos más alertas durante la noche. A otros, en cambio, se les empiezan a caer los párpados apenas oscurece.
Y, según un nuevo estudio, el origen de esta variedad en los patrones de sueño se remonta...
De acuerdo con el diario El Nacional, pasajeros con destino a España y Argentina de la aerolínea del estado Conviasa permanecen varados en el Aeropuero Internacional de Maiquertía (AIM) Simón Bolívar, ante la imposibilidad de viajar.
El área...
El profesor de arte holandés Stefan Kasper durmió el pasado viernes junto al cuadro "La ronda de noche" de Rembrandt, como premio por haber sido el visitante número 10 millones del Rijksmuseum de Ámsterdam, que abrió sus puertas en 2013. "He...
No prometen un cuerpo perfecto, pero sí más saludable.
Esta es la idea detrás de una innovadora rutina que desde el pasado fin de semana ofrece un gimnasio en Reino Unido en la que en lugar de...
Si estás teniendo dificultades para concentrarte en tus tareas, quizás necesites poner en práctica algunas de las recomendaciones a continuación.
1. Apaga los dispositivos que no necesites: Un estudio hecho por Microsoft demostró que cuando los trabajadores eran...
Beth Goodier es una joven británica de 22 años de edad que padece el síndrome de Klein-Levin, más conocido como el síndrome de la ‘bella durmiente’.
Beth tiene que hacer en apenas dos horas lo que una persona...
La privación del sueño puede provocar que las personas consuman más calorías durante el día siguiente, según revela una revisión sistemática y un metaanálisis dirigidos por expertos del King's College London, en Reino Unido.
El metanálisis combinó resultados...
Los beneficios de la siesta para la salud se destacan regularmente, pero esta práctica puede suponer un riesgo mayor de diabetes si dura más de una hora, según un estudio japonés recibido con reservas por expertos independientes.
Las...
No planificas el día y te vas dejando llevar por las circunstancias. La falta de estructura en tu día te hace vulnerable a las distracciones y a las demandas de tiempo de otras personas. En otras palabras, si no...
Para tener un año exitoso, hay que evitar acostarse tarde, las luces fuertes, el ruido y las preocupaciones, aconseja un experto.
En el inicio del nuevo año escolar, muchos adolescentes tienen dificultades para reajustar sus hábitos de sueño.
Dormir en pareja o compartir la habitación no es nada divertido si el compañero ronca y no nos deja dormir. ¿Por qué roncamos? Mientras dormimos, el tono muscular se relaja, incluyendo las vías respiratorias superiores. Si existe algún tipo de obstrucción...
Ant