De acuerdo a los especialistas, el consumo de rúcula es similar al de la lechuga, pero sus propiedades son mucho más abundantes. La rúcula puede comerse en ensaladas, cremas, salteadas, la variedad es infinita y los beneficios son completos.
La auyama es uno de los alimentos con múltiples beneficios para el organismo. Este vegetal contiene calcio, sodio, magnesio, zinc, hierro, potasio, fósforo, vitaminas A, C y B.
Además, es un alimento que aporta...
No cabe duda que el atractivo cuerpo de la actriz venezolana Gaby Espino ha hecho suspirar a más de uno, y es que la criolla no duda en utilizar sus redes sociales para mostrar e inspirar a sus seguidores...
Hay alimentos que además de ayudarte a prevenir enfermedades, también intervienen en el estado de ánimo. Algunos como: el cambur, el kiwi, el chocolate, las frutas secas e incluso la nuez moscada, te pueden hacer sentir más feliz y sin estrés.
Alimentos que te ayudan a...
Las berenjenas rellenas es un platillo sencillo y delicioso, además que es nutritivo y puedes hacerlo con pollo o carne, con queso o sin él.
Lo mejor de esta receta es que los niños la comerán sin problema...
Una ensalada es una opción saludable para un almuerzo y aunque muchos cuestionen que es necesario el consumo de carne roja o blanca, la ensalada contiene nutrientes que también son necesarios.
La opción de ensalada mediterránea es especial...
Los langostinos al ajillo lo tienen todo, es una receta muy fácil, muy sabrosa y de hecho hasta económica. Solo basta tener disposición y ganas de probar algo completamente diferente.
El sabor del ajo potencia el sabor de este marisco y deja una...
Las opciones para preparar calabaciones son amplias y más si hablamos de cocinar con pollo y arroz, por ello a continuación te dirémos cómo puedes prepararlos de forma rápida y sencilla.
Esta es una opción rápida y puedes...
Te enseñamos qué alimentos no debes consumir durante el embarazo y los motivos por los cuales han de ser retirados de la alimentación de las mujeres en este periodo. ¡Descúbrelo!.
Hay que tener en cuenta que durante el...
El pollo es una de las proteínas de origen animal más saludables, accesibles, prácticas y versátiles para cocinar, puesto que con la carne de pollo podemos preparar una infinidad de platillos y todos ellos con un gran sabor.
La dieta Sirtfood saltó a la palestra a través de Instagram, ya que promete perder hasta 3 kilos semanales sin eliminar algunas cosas que cuesta fulminar, véanse, el chocolate o el vino tinto.
Estar en casa durante el aislamiento puede generar ansiedad a muchas personas o hacerles creer que quieren comer cuando, en realidad, sienten sed o aburrimiento. Además, es común que se quiera terminar con todas las provisiones en la primera...
Utiliza las sobras de pollo del día anterior para preparar esta ensalada con apio y mayonesa, servida en mitades de aguacate.
Ingredientes
1/2 pechuga de pollo, cocida y deshebradas
1 tallo...
En esta ocasión el menú de Pepe Rodríguez pretende facilitar un mejor dormir y favorecer el sueño, ya que la alimentación tiene relación directa con las horas de descanso.
El menú viene avalado por los conocimientos de la...
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