A continuación destacamos diez (10) de los principales beneficios del cardio, que han sido probados por la ciencia, según CardioTeca:
Mejora el sistema cardiovascular.
Quema de calorías.
Liberar tensiones.
Estimula la memoria.
Ayuda a sociabilizar al ser ejercicios que...
Los fiscales generales de 44 estados y territorios de Estados Unidos pidieron este lunes por carta a Instagram (propiedad de Facebook) que renuncie a los planes de crear una versión para niños menores de 13 años.
En la...
Si escuchas el sonido de las notificaciones del correo electrónico incluso cuando no estás cerca de tu computadora o celular, es probable que sufras de tecnoestrés. Es un padecimiento de la era digital que ocasiona repercusiones en la salud mental...
El nivel de dopamina es clave para el bienestar. Si es muy bajo, provoca apatía, torpeza y desinterés. Si es demasiado alto, podría llevar a alucinaciones y problemas mentales.
El nivel de dopamina es un factor decisivo en...
Los dolores en los pies son más habituales de lo que podamos pensar, y los tobillos se llevan el primer lugar en lo que a las dolencias en esta parte del cuerpo se refiere.
Estos son algunos consejos:
1.-Coloca un palo...
Nuestros hábitos, la manera en que actuamos y hasta nuestro humor pueden interferir positiva y negativamente en nuestra calidad de vida, por lo que es mejor recapacitar a tiempo y efectuar uno que otro cambio para mantener cuerpo, mente y alma...
Cada vez pasamos más tiempo sentados ante la computadora o mirando el teléfono. Se multiplican los trabajos que se desempeñan frente a una pantalla y aumenta también el tiempo de ocio dedicado a navegar por internet, consultar el correo...
La gastritis es una inflamación de la pared del estómago, por lo que es aconsejable evitar aquellos alimentos que favorezcan la inflamación o irritación del mismo. No obstante, es aconsejable la valoración médica, ya que hay pacientes que requerirán de tratamiento...
Que el dinero no da la felicidad no es solo un refrán porque un estudio científico acaba de certificar que las sociedades donde el dinero juega un papel menos relevante tienen niveles de felicidad más altos.
El estudio,...
«Dejar de satanizar el hecho económico», es la premisa en la que se enmarcan las principales propuestas que el sector empresarial entregará ante la comisión de diálogo de la Asamblea Nacional.
En entrevista para Unión Radio, el presidente...
Un reportaje del portal web Culturizando sostiene que la probabilidad está en contra de nosotros: aproximadamente el 88% de los propósitos de Año Nuevo no logran sobrevivir al año.
El medio revela que hay grandes cosas por hacer...
Cuerpo, alma, mente, todos son importantes y por eso mantenerse saludable es vital. Para esto es necesario comenzar a crear hábitos.
Hábitos para las mañanas que te mantendrán saludable:
Hidratarse: Tomar agua en ayunas ayudará a tu sistema a comenzar el día de...
El Oxford Internet Institute realizó un estudio que sugiere que jugar a videojuegos puede beneficiar la salud mental y el bienestar de las personas, con base en el tiempo de juego dedicado.
El estudio, en el que han...
La vida nunca debería consistir en ser suficientemente bueno, la vida debería consistir en explorar esas posibilidades que todos tenemos para realizar un cambio positivo en la familia, en la escuela, el trabajo, la sociedad en que vivimos. Ser...
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